淺談體育課教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)論文

　　[摘 要]學(xué)校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，消除學(xué)生在運(yùn)動中的恐懼心理，克服不良個性，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

　　[關(guān)鍵詞]心理素質(zhì) 運(yùn)動健康 意志品質(zhì)培養(yǎng)

　　學(xué)校體育與健康教學(xué)是以育人為宗旨、與智育和美育相結(jié)合、促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展的科學(xué)實(shí)踐活動。在整個教育過程中，既要調(diào)動一切積極因素，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，消除學(xué)生在運(yùn)動中的恐懼心理，使學(xué)生克服不良情緒，又要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的意志品格，對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育和愛國主義教育，從而為國家培養(yǎng)高素質(zhì)的人才。而心理素質(zhì)培養(yǎng)與體育教學(xué)有著密不可分的重要聯(lián)系。

　　(一)體育運(yùn)動與心理素質(zhì)的關(guān)系

　　1．體育運(yùn)動推動學(xué)生自我意識的發(fā)展。體育運(yùn)動多是集體性、競爭性的活動。自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小都會明顯地表現(xiàn)出來，對自我有一個比較實(shí)際的認(rèn)識。

　　2．體育運(yùn)動能培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒狀態(tài)。體育運(yùn)動能直接地給人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調(diào)節(jié)人的情緒。體育活動可以通過手勢、表情、身體動作等進(jìn)行交流而不一定以語言為媒介。學(xué)生隨著活動直接或間接地溝通，在不自覺中就會產(chǎn)生親近感，使人際關(guān)系得到改善。這種豐富的情感體驗，有利于學(xué)生情感的成熟，有利于情感自我調(diào)節(jié)。

　　3．體育運(yùn)動能培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自尊和自信。體育運(yùn)動一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點(diǎn)。通過體育運(yùn)動可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的精神，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。

　　4．體育運(yùn)動能預(yù)防心理障礙和保持心理健康。通過體育運(yùn)動能使學(xué)生喜歡體育鍛煉并從中得到樂趣，達(dá)到強(qiáng)身健體。因此，學(xué)生在校期間就要通過必要的心理健康教育及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的.心理治療，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，從而保障學(xué)生能得到全面發(fā)展。

　　(二)如何在體育課教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

　　1．消除學(xué)生運(yùn)動中的恐懼心理。

　　在體育教學(xué)中，學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容覺得危險性大，會產(chǎn)生畏難情緒、恐懼心理。學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此筆者曾有針對性地運(yùn)用一些行之有效的方法來消除學(xué)生的心理障礙，在實(shí)踐中進(jìn)行了多方嘗試。

　　(1)強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對落后生加以區(qū)別對待，增強(qiáng)他們的信心。

　　(2)練習(xí)時先降低要求，循序漸進(jìn)，認(rèn)真做好保護(hù)、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力。

　　(3)據(jù)情提高訓(xùn)練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣。

　　(4)盡量優(yōu)化教學(xué)環(huán)境。

　　(5)用娛樂性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練、爭一爭中無形地消除了。

　　2．克服學(xué)生不良個性心理。

　　(1)加強(qiáng)橫斷面知識輔導(dǎo)。在課堂上注重科學(xué)知識理論教學(xué)，學(xué)習(xí)一些與他們體能相適應(yīng)的運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動力學(xué)，使體育鍛煉與常識原理結(jié)合，達(dá)到克服和避免因?qū)\(yùn)動常識的無知而產(chǎn)生的懶惰心理。

　　(2)合理安排教學(xué)內(nèi)容。在體育課教學(xué)中，我所安排的教學(xué)內(nèi)容都要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，然后進(jìn)行不同層次的教學(xué)。對有的學(xué)生適當(dāng)降低難度與要求，并多用一些鼓勵性的語言、激勵性的辦法來引導(dǎo)學(xué)生主動參與，激發(fā)其練習(xí)興趣，消除他們的消極情緒和自卑心理。

　　(3)曉之以理，動之以情。對于少數(shù)個性隨意、易有偏見的學(xué)生，我主動與他們交談，曉之以理，動之以情，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立信心，認(rèn)真練習(xí)，持之以恒，同時鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生學(xué)有信心，趕有目標(biāo)，喜歡的項目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其他項目的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。這樣，學(xué)生能得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。

　　總之，在體育課的教學(xué)實(shí)際中教師要善于發(fā)現(xiàn)、分析、處理好學(xué)生的運(yùn)動恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良個性心理，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征，并引導(dǎo)他們熱愛體育鍛煉，自主學(xué)會健體。這樣才能更有效地提高體育課教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)高素質(zhì)的體育人才。所以，在學(xué)校體育教育過程中應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉獲得健康的心理。

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