摘要：文章將微課程與體育教學進行深入整合，探索微課程在體育教學中的應用，構建新穎有效的體育微課程教學模式，并論證指出靈活專業的體育微課程對于培養學生個性化多樣化的體育鍛煉習慣可以發揮重要作用。

關鍵詞：微課程；體育教學；移動學習

　　近年來，隨著無線網絡技術的發展和軟硬件設備性能的提高，智能手機和平板電腦等手持移動通信設備的廣泛應用正在迅速改變著人們的日常生活和學習習慣。大規模開發的網絡移動學習資源，更為人們提供了隨時隨地自主學習的便捷。微課程由于具有學習內容微型化、學習時間靈活化、學習形式多樣化，以及移動性、針對性強等眾多優勢，迎合了學習者個性化、深度化學習的需求，正逐漸成為備受大眾關注和喜愛的一種新的學習方式。從多年實際訪談和體育教學實踐經驗來看，當前多數學生沒有自覺鍛煉的習慣，有些學生雖然有主觀鍛煉的愿望，卻因找不到鍛煉方法、沒有鍛煉氛圍而打消了念頭。因此，結合大學生的個性特點、學習規律和鍛煉需求，創新性地為學生開發個性化、多樣化、網絡化的體育微課程系統，優化課程體驗，滿足學生移動學習和鍛煉的需求，探索信息環境下可持續發展的新型體育教學模式勢在必行。

1體育微課程

　　1.1概念的界定

　　通常，微課程（microlecture）并不是指為微型教學而開發的微內容，而是運用建構主義方法化成的、以在線學習或移動學習為目的的實際教學內容，具體是指以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內外教育教學過程中圍繞某個知識點（重點難點等）或教學環節而開展的精彩的教學活動全過程及相關拓展內容。體育微課程就是微課程在體育教學中的實際應用，是記錄體育教師在課堂教學和課外鍛煉過程中圍繞某個體育鍛煉環節開展的教學活動全過程及拓展內容。

　　1.2體育微課程的特點

　　作為體育微課程，區別于其他微課程的最大特點在于其參與性一定要強，要讓學生能夠隨時隨地參與其中。為此，體育微課程一定要精心建構，要精煉有趣，而且張弛有度，兼有一定的熱身功能。另外，體育微課程還具有如下特點：（1）多樣化。借助強大的信息技術，體育微課程要能夠持續動態地更新和豐富學習鍛煉的內容和資源，滿足學生多樣化的學習鍛煉需求；（2）個性化。體育微課程要能讓不同鍛煉目標、技術水平、身體體質的學生自主選擇學習時間和鍛煉任務，滿足學生的個性化需求；（3）互動性。體育微課程應建立實時的共享互動平臺，通過學習者的積極交流，讓學生積極表達和分享學習鍛煉過程中的情感體驗，營造積極熱烈的體育鍛煉氛圍；（4）檔案性。體育微課程應建立有安全、詳細、真實的學習記錄功能，能夠反映學生學習鍛煉的歷程，通過持續有效的學習與激勵，輔助學生形成長期的鍛煉習慣。

2體育微課程設計與開發

　　2.1設計目標

　　立足于大學階段學生的學習生活規律、體育鍛煉意愿和體質健康水平，以學生的個性化需求為中心，設計開發具有激勵體育鍛煉長效機制的體育微課程教育模式，使學生能夠充分參與體育鍛煉，感受體育文化魅力，激發學生體育鍛煉興趣，從而有效地改善大學體育教學質量，提高學生身體素質。

　　2.2需求分析

　　通過多年的教學實踐，跟學生的訪談交流，以及查閱大量文獻資料，對于體育微課程設計開發的信息處理需求總結如下：教學需求隨著信息技術的迅猛發展，新的教學理念和模式不斷涌現。將信息技術作為教學工具融合到體育課程教學中，塑造順應時代發展的微體育教育模式和學習環境，改善傳統大學體育教育模式過于統一僵硬的局限，可以解決在實際體育課程教學中，學生因性別、體質、技術基礎水平不同而形成的鍛煉需求和技能掌握速度的個體差異問題；可以照顧到每名學生的具體情況，幫助學生建立體育學習和鍛煉的環境和氛圍，建立長期健身和健康管理習慣，推進信息環境下終身體育學習的智能服務型教學建設。學習需求從實際訪談和課堂教學經驗來看，雖然現在半數以上的學生沒有有規律體育鍛煉的意識和習慣，有些即使經常鍛煉的學生，也基本都沒有自我醫務監督的能力，對體育鍛煉與身體健康重要性及其關系的認識還停留在表層上，但同時絕大多數學生都非常喜歡體育，有著強烈的鍛煉愿望和需求。而從近年來大學生體質測試數據來看，提高身體素質和身體健康狀況也是學生面臨的一項現實任務。所以大學體育教育迫切需要變革當前的教學模式，通過創新靈活多樣的'微教學模式讓學生從觀念上重視并熱愛體育，學會有效管理自己的健康，把體育鍛煉內化為日常生活中的一部分，養成終身鍛煉的習慣。這樣即使學生離開學校的環境后，仍然能夠成為獨立、忠實的體育實踐者和健康管理者。因此，把微課程的特點和優勢融入到體育教學中，為學生提供實時、有效、豐富的教學資源，普及體育文化，增加體育鍛煉意識和機會，無論是對于教師教學還是學生鍛煉，都有著極為現實的必要性。

　　2.3體育微課程功能模塊

　　根據體育微課程的設計目標和數據處理需求，構建如圖1所示的模塊化的微課程學習活動流圖。圖1體育微課程學習活動流圖其中在模塊化應用中，每個模塊的具體功能如下：學習鍛煉導航：為學生提供詳細全面的檢索和咨詢服務，協助其熟悉使用體育微課程的方法和流程。課程資源：按照基礎理論、體育項目、體能訓練等分類建立目錄，每個子目錄下按照由易到難的順序將多個教學微視頻銜接成一個連貫、完整的課程系列，每個微視頻配置相應的課程說明（可采用穿插在微視頻內或單獨附上兩種方式）和形象實用的練習模式。我的體育微課程：本模塊是課程系統的核心，全面記錄我的體育微課程的學習檔案，具體包括我的體質測試信息、我的鍛煉項目、我的鍛煉歷程、我的微積分等。經驗交流互動：為學生提供彼此之間以及和老師之間交流互動的平臺，使學生可以隨時隨地分享交流鍛煉知識和體驗，分享自己的體育鍛煉或活動微視頻。在線運動指導：主要為學生提供個性化的體育鍛煉進程表及個人運動處方，幫助并監督學生逐步養成長期堅持鍛煉的習慣。