1.每天必須保證足量學習6小時,內容包括:寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。

　　2.每日聽英語聽力材料或練習口語超過30分鐘

　　3.保證中午一小時的休息時間,下午在家里學習，或者外出進行體育活動

　　4.做作業的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發現其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，接著要重點學習不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統的學習。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業本上;每個單元完成之后要進行單元試卷的`作業，并且規定時間完成。

　　第一天

　　早5.00起來跑步。

　　7：20 洗漱完畢

　　7：20吃飯

　　7：45開始寫作業

　　9：25—11：25 試卷一份

　　11：25---11：45 看報 ，課外書。

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語文(詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等)

　　14：25--15：25 英語(學習下冊內容，復習上冊內容)

　　15：40—16：40地理

　　16：40---吃晚飯前 自由時間

　　吃完飯后：家長檢查作業

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書。

　　21：30 睡覺

　　第二天

　　5：00跑步

　　7：20 洗漱完畢

　　7：45開始做作業

　　9：15—10：55 試卷一份

　　11：00---11：45生物(復習學習過的知識)

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

　　14：25--15：25 數學

　　15：40—16：40生物(復習學習過的知識)

　　16：40---5：30 自由時間

　　吃完飯后：家長檢查作業

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書

　　21：30 睡覺

　　第三天

　　5：00 起床跑步

　　7：45開始寫作業

　　9：15—10：55 試卷一份

　　11：00---11：45英語

　　11：45--13：00 吃飯 午休

　　13：10---14：10 語文(閱讀一篇和摘抄)

　　14：25--15：25 地理(復習學習過的知識)

　　15：40—16：40政治

　　吃完飯后，家長檢查作業。

　　21;00—21：30 電視，電腦，課外書

　　21：30 睡覺

　　以上計劃，三天一循環。

　　注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

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