優(yōu)質(zhì)解答一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定:

　　1、盡量少看電視.

　　2、每天堅(jiān)持做眼保健操.

　　3、合理使用電腦.雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,也是我家必不可少的.一件“日常工具”了.

　　二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓,我要求自己做到:

　　1、每天堅(jiān)持寫日記,提高寫作水平.

　　2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本,背一些要求背誦的內(nèi)容,并做題檢驗(yàn).

　　3、認(rèn)真做寒假作業(yè).

　　4、每天堅(jiān)持聽英語磁帶并大聲跟讀.

　　5、做一些課外題,鞏固所學(xué)知識(shí).

　　三、為了了解更多的課外知識(shí),我對(duì)自己提出了以下要求:

　　1、多看課外書,同時(shí),做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,并背下來,運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中.并按老師要求寫好讀后感.

　　2、每天堅(jiān)持背一首古詩.

　　3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事,了解國內(nèi)外大事.

　　四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn):

　　1、自己的房間要保持整潔、常常打掃.

　　2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)

　　3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床.

　　4、自己的事情自己做.

　　5、做一些力所能及的家務(wù).

　　6、學(xué)會(huì)做一些簡單的飯菜

　　7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì).

　　計(jì)劃制訂好后,最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行,不能光說不做.同時(shí),我每過五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查.希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假追問:我希望能簡潔一點(diǎn)追答:一.空閑日（無培訓(xùn)班等,x點(diǎn)起床,x點(diǎn)睡覺）1.2小時(shí)電腦2.作業(yè)4小時(shí)3.其他學(xué)習(xí)1小時(shí)4.空余時(shí)間另議二.上課日(有培訓(xùn)班等,x點(diǎn)起床,x點(diǎn)睡覺）1.1小時(shí)電視2.1小時(shí)作業(yè)3.1小時(shí)其他學(xué)習(xí)4.空余時(shí)間另議三.特殊日（春節(jié)等,x點(diǎn)起床,x點(diǎn)睡覺,x代表任意實(shí)數(shù)）

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