優質解答一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定:

　　1、盡量少看電視.

　　2、每天堅持做眼保健操.

　　3、合理使用電腦.雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分,也是我家必不可少的.一件“日常工具”了.

　　二、為了使我學習能更上一層樓,我要求自己做到:

　　1、每天堅持寫日記,提高寫作水平.

　　2、預習下學期課本,背一些要求背誦的內容,并做題檢驗.

　　3、認真做寒假作業.

　　4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀.

　　5、做一些課外題,鞏固所學知識.

　　三、為了了解更多的課外知識,我對自己提出了以下要求:

　　1、多看課外書,同時,做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,并背下來,運用到自己的文章當中.并按老師要求寫好讀后感.

　　2、每天堅持背一首古詩.

　　3、上網或看報了解新聞時事,了解國內外大事.

　　四、為了養成好的生活習慣,我對自己規定了以下幾點:

　　1、自己的房間要保持整潔、常常打掃.

　　2、早睡早起.(7:00前起床,22:00前休息.)

　　3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床.

　　4、自己的事情自己做.

　　5、做一些力所能及的家務.

　　6、學會做一些簡單的飯菜

　　7、每周進行2～3次體育鍛煉,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質.

　　計劃制訂好后,最重要的是我自己要按計劃執行,不能光說不做.同時,我每過五天我便會對自己做自我檢查.希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假追問:我希望能簡潔一點追答:一.空閑日（無培訓班等,x點起床,x點睡覺）1.2小時電腦2.作業4小時3.其他學習1小時4.空余時間另議二.上課日(有培訓班等,x點起床,x點睡覺）1.1小時電視2.1小時作業3.1小時其他學習4.空余時間另議三.特殊日（春節等,x點起床,x點睡覺,x代表任意實數）

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