關鍵詞：高職學生 體育教學 心理健康教育及策略
摘要：采用文獻資料法、觀察法，分析了高職學生心理特點表現及影響因素，提出了在體育教學中促進學生心理健康的方法及策略。
一、高職學生心理與行為特點及其表現
當代高職學生中多為獨生子女，在家中享有特殊的優待和關照，這一方面給他們的身心發展和學習帶來了積極的影響。但他們在思想和行為上產生過多的依賴，部分學生表現出、"理和行為的不適應，具體表現為：
1．性格方面：在體育課堂中，部分內傾型的學生好靜少動，不善于交際，習慣于自行處理問題或躲在角落里獨自“苦練”，既不善于表現自已，也不愿意與同學協作，缺乏競賽意識、團隊精神。這導致體育教師缺乏對學生心理狀況的了解，很難把握有利時機對學生進行有針對性的心理健康教育和指導。若任其發展，這些體育“內向生”容易產生焦慮和憂郁，可能影響他們的正常學習生活，致使他們不適應社會的發展和需求。
2、思想認識方面：由于受家庭認識方面及社會上“重文輕體”的影響，部分學生存在著一些錯誤的認識。有的學生認為，將來不宜從事體育工作，身體鍛煉的技術學不學都不會影響到將來的求職和工作，他們缺乏終身體育鍛煉的認識；有的學生認為，體育活動是頭腦簡單四肢發達的人去做的，體育鍛煉就是球類、田徑、體操等項目的身體練習，只是簡單或復雜的動作，沒有高深的理論內函；有的學生有怕苦、怕累、怕難的思想；有的學生在學習新的技術時，不敢大膽地參與嘗試，怕做不好被別人譏笑，怕丟面子。
3情緒、情感方面：在體育課堂上，部分學生經常表現為心情煩躁、生氣不安、憂心十中；有的學生則表現為懶散，情感淡漠，喪失興趣；還有的學生在有一定難度的新動作技能學習中，表現出優柔寡斷、思維紊亂、肌肉緊張，他們害怕學習，害怕嘗試。這些表現與大學生的生理和心理年齡特征有一定關系。
4．意志品質方面：部分學生在體育課堂上缺乏信心和主見，認識和行為具有盲從和盲目的特點；有的學生前十白狼后怕虎，顧慮重重，這也不敢做，那也不敢做，凡事猶豫不決；還有的學生經不起外因干擾，偶爾刮風下雨，都給他們的學習造成干擾，一旦有個別學生動作失誤或偶爾小傷，都會引起他們反應過度或者驚慌動搖。有少部分學生控制不住激情和沖動，自制力薄弱。遇到困難時，放棄目標。
5．合作交流方面：在體育課堂上，部分學生不聽從安排，凡事以自我為中心，不愿參與小組學習，只看不練，不合作、不交流；有的學生在老師或同學的監督、催促下勉強參與、一旦沒有監督，就幾個人聚在一起聊天，個別學生則“巋然不動”，甚至逃避。
二、高職學生心理健康體育教學的'指導策略
針對上述學生不良心理行為特點及影響因素。在體育教學中，要運用體育活動的特點，將身心健康教育有目的、有針對性地直接滲透到體育教學中，并將二者有機結合起來，達到增強學生心理健康和終身體育鍛煉的目的。
1．針對加強身心健康理論知識傳授的指導策略
體育教師要充分利用體育理論課，在室內講授體育衛生保健理論知識的同時，講授心理健康知識讓學生掌握科學心理保健和心理疾病的預防常識，使其能夠在必要時及時而恰當地對自已的心理狀態進行調整。體育教師還要有目的地挖掘體育教材中有身心健康價值的內容，通過講授、學生討論等方法使學生樹立身心健康的新觀念，重視身心健康的維護，預防生理和心理疾病。 2根據體育課的特點培養學生身心健康的指導策略
體育教學具有鮮明的特點，它必須通過身體活動與思維活動來使身體器官、機能的發展。體育課又為學生提供了獨有的、廣闊的學習和活動環境。學生有充分的觀察、思維、實踐的機會，對于促進學生健康心理的形成和發展，具有其它學科所無法比擬的優勢。因此，體育教師要利用體育課的教學特點，讓學生積極主動地參與到體育活動中來，使其消除封閉心理，克服恐懼，緊張心理，增強學生心理適應能力。在體育教學中多讓學生互相交流，互幫互學，鼓勵互相幫助，讓學生體會到集體的溫暖和融洽的人際關系，培養學生的協作能力。還可以通過豐富多彩的體育運動競賽，給學生創造表現自我的機會，使學生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影中走出來，產生積極情緒，努力完成學習任務。通過比賽還可以培養學生的競爭意識和集體主義精神，養成“勝不驕，敗不餒”的良好品質。
3根據學生身心發展的特點及規律進行心理健康教育的指導策略
高職大學生，由于身體的快速增長，特別是青春期第二性征的出現，學生的社會角色越來越烈，爭取個性發展的要求不斷提高。在這一時期，教師在安排體育教學任務時。不但要重視學生保體協作精神的培養，也應考慮學生個性發展的需要。除了安排一些集體項目如球賽、接力賽等外，還可安排一些以充分發揮個人特長的項目，如武術、體操、健美操、定向越野等。這樣不僅可以滿足學生的表現欲，使學生的個性得到發展，還能使學生保持較大的練習興趣，促進身心健康發展。
4體育教師掌握現代心理學知識的指導策略
體育教師對學生進行身心健康教育，需要在現代身心教育理論的指導下進行。因此，體育教師要認真鉆研與現代心理教育學相關學科的知識，并在教學實踐中不斷探索身心健康教育的方法，提高身心健康教育水平。體育教師要對現有的教學方法和手段進行改革，使其符合學生的心理特征。在教學中切忌采用簡單粗暴的教育方法，以免刺傷學生的自尊心，影響學生情緒，使他們產生自卑、焦慮、苦惱、抑郁的心理。要想培養和發展學生良好的健康心理，體育教師還要有高尚的人格品質、健全的心理素質等。因此，體育教師在教學過程中要注重發揮自身的榜樣作用。注重自已的一言一行、一舉一動、嚴格要求，這樣才能對學生的健康心理的形成產生潛移默化的積極影響，從而提高全體學生身心健康水平。
5．根據體育教學的特點培養學生身心健康的指導策略
在體育教學中，由上學生生理的發育和心理的逐步成熟，尤其是學生男女性別差異的增大，加之教學中動作技術難度的變化，導致學生在教學中動作學習發生困難，特別是在教授復雜的動作時，處理不好，往往會使學生產生一種不好意思或不愿學甚至害怕的心理障礙。影響教學任務的完成，對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。示范前，應注意分析動作的結構和要求，要考慮學生觀察動作的角度，講究動作示范的各個“面”。在實際教學中，為了顯示動作的左右距離，可采取正面示范，如籃球防守中的左右移動；為顯示動作的前后部位。可采用側面示范，如跨欄跑的“擺動腿”上欄動作和“起跨腿”后蹬，提拉動作等；有利于培養學生的身心健康。
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