中國(guó)首家職業(yè)顧問(wèn)機(jī)構(gòu)上海可銳管理咨詢有限公司首席職業(yè)顧問(wèn)卞秉彬先生指出，如何有效地關(guān)注自己的職業(yè)生涯，科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，是每個(gè)職業(yè)女性都要補(bǔ)上的一課。

　　職業(yè)生涯要根據(jù)外部以及內(nèi)部因素的變化而進(jìn)行調(diào)整。在這個(gè)調(diào)整過(guò)程中，需要牽涉到個(gè)人許多方面的變化。由于職業(yè)通道的不同，在整個(gè)職業(yè)發(fā)展軌跡中勢(shì)必經(jīng)過(guò)不同發(fā)展階段。而這些階段的工作內(nèi)容以及績(jī)效要求也是有很大的差異的.。

　　因此，職業(yè)女性在自己的每個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展階段，都要清楚地認(rèn)識(shí)到自己的位置，并結(jié)合自己的人生規(guī)劃，如何時(shí)結(jié)婚？何時(shí)生孩子？來(lái)認(rèn)真地為自己規(guī)劃職業(yè)發(fā)展的道路。在每個(gè)職業(yè)發(fā)展階段，科學(xué)分析自身以及整個(gè)業(yè)界的動(dòng)態(tài)，以確定在目前階段，應(yīng)該加強(qiáng)哪方面的職業(yè)素養(yǎng)，并為未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向做好準(zhǔn)備。

　　職業(yè)生涯如同人的生命一樣，是有一個(gè)周期的。但每個(gè)人的周期又是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，任何人踏上職業(yè)道路，需要經(jīng)過(guò)形成期、適應(yīng)期、定型期、成長(zhǎng)期、穩(wěn)定期、衰退期等若干個(gè)階段。在這樣一個(gè)周期的不同階段，職業(yè)女性需要經(jīng)歷許多心理、技能等方面的調(diào)適，以適應(yīng)職業(yè)的需要。在不同的職業(yè)發(fā)展周期，需要隨時(shí)調(diào)整自己的職業(yè)素養(yǎng)及心理狀態(tài)。