改革開放三十多年來(lái)，我國(guó)學(xué)校的心理健康教育工作從無(wú)到有，取得了很大的進(jìn)步，但主要還是基于“解決心理問題”為目標(biāo)，其定位也僅僅局限于預(yù)防和治療上，其對(duì)象為有心理問題或有問題傾向的學(xué)生，對(duì)于大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展需求關(guān)注不夠。而20世紀(jì)末興起的積極心理學(xué)，由于其“激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量，培養(yǎng)人類的優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來(lái)幫助每個(gè)人獲得良好的生活”的新視角，為我國(guó)學(xué)校的心理健康教育提供了新的視野、啟迪和思路。基于這種背景，筆者嘗試將積極心理學(xué)的思想應(yīng)用到學(xué)校的心理健康教育中，引導(dǎo)廣大學(xué)生積極接納自己、他人和社會(huì)，挖掘潛能，培養(yǎng)樂觀、向上的心理品質(zhì)，大幅度提高學(xué)習(xí)和生活的滿意度。
一、開設(shè)積極心理教育課程
基于積極心理學(xué)觀點(diǎn)，學(xué)校的心理健康教育不能只著眼于學(xué)生心理疾病的預(yù)防和矯正，還應(yīng)拓展到促進(jìn)全體學(xué)生的心理品質(zhì)積極發(fā)展。而最近發(fā)布的《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》報(bào)告中，也提到了要培養(yǎng)學(xué)生“積極的心理品質(zhì)，自信自愛，堅(jiān)韌樂觀……依據(jù)自身個(gè)性和潛質(zhì)選擇適合的發(fā)展方向”。因此，在開展心理健康教育活動(dòng)中，把積極心理教育引入學(xué)生的心理教育中，既是教育的目標(biāo)方向，也是達(dá)成教育目標(biāo)的有效方法。而關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變心理教育理念，并據(jù)此改變心理教育課程設(shè)置的內(nèi)容，將積極心理教育作為學(xué)校心理健康教育的重心，在現(xiàn)行的心理教育中加入積極的部分，突出積極心理教育的主旨。
積極心理教育涉及的領(lǐng)域和內(nèi)容十分廣泛，它不僅涉及人的個(gè)體心理發(fā)展，也涉及與其相關(guān)的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個(gè)領(lǐng)域，而且涉及同學(xué)、教師、家長(zhǎng)、社會(huì)等多個(gè)對(duì)象。所以，積極心理教育的實(shí)施過程不可能采取單一的教學(xué)模式，而應(yīng)該采取靈活、多樣的教學(xué)模式。所以除了要設(shè)置積極心理教育的課程外，還要注意積極心理教育中隱性課程的影響。除定期開設(shè)有針對(duì)性、具有心理教育意義的主題活動(dòng)，在平時(shí)的班主任工作、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、學(xué)校管理工作、班級(jí)活動(dòng)中，都應(yīng)當(dāng)注重進(jìn)行積極心理教育，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理施加積極的影響，使學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)積極向上、健康的人格。同時(shí)將積極心理教育融入多種活動(dòng)課程中，不僅可以使廣大學(xué)生拓展思維、豐富想象，還可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，陶冶情操，鍛煉意志，訓(xùn)練技能，大幅度提升心理素質(zhì)。
二、在學(xué)科教學(xué)中滲透積極心理教育
作為學(xué)校教育的主要形式，在學(xué)科教學(xué)中滲透積極心理教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理教育的一種行之有效的形式。學(xué)校教育中的任何一門學(xué)科不僅具有知識(shí)、技能的價(jià)值，還具有能力、方法價(jià)值，以及興趣、需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、意志、品格等心理素質(zhì)。因此，在教學(xué)過程中，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)心理訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)和良好心理品質(zhì)的塑造均有無(wú)可比擬的.功效。
從教學(xué)情境創(chuàng)設(shè)來(lái)看，教師需要以先進(jìn)的教學(xué)理念為指導(dǎo)，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)，合理地運(yùn)用多種有效的教學(xué)手段，營(yíng)造一個(gè)學(xué)生樂于自主探究、合作學(xué)習(xí)的環(huán)境，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，獲得相應(yīng)的積極情感體驗(yàn)，使學(xué)生積極動(dòng)起來(lái)、活起來(lái)，在活動(dòng)中掌握知識(shí)與技能、生成情感。從具體的教學(xué)過程來(lái)看，教師需要通過引導(dǎo)、暗示、感染等多種方式，給學(xué)生更多的參與、表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，推動(dòng)學(xué)生在活動(dòng)中自主挖掘潛力，進(jìn)而增強(qiáng)能力，形成良好的心理品質(zhì)。從學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)來(lái)看，相比于傳統(tǒng)重結(jié)果輕過程、重分?jǐn)?shù)輕能力、重知識(shí)輕情感的片面性評(píng)價(jià)方式，教師更應(yīng)關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的良好表現(xiàn)、是否積極參與學(xué)習(xí)，是否有所成長(zhǎng)，潛能是否得到開發(fā)等，重在激勵(lì)性評(píng)價(jià)。此外，模仿性是學(xué)生最顯著的特點(diǎn)之一，而模仿的過程實(shí)際上就是學(xué)生性格的塑造過程。學(xué)生常會(huì)以自己崇拜和愛戴的教師作為模仿的對(duì)象，因此在教育教學(xué)活動(dòng)中，教師一定要具備愉快、樂觀、積極進(jìn)取、自信、自尊、自愛等良好和積極的心理品質(zhì)，用自己得體的舉止、積極穩(wěn)定的情緒、高尚的情感、健全的個(gè)性去影響學(xué)生，使學(xué)生在模仿中完善自己的人格。
三、開展學(xué)生自我教育和心理互助
蘇霍姆林斯基認(rèn)為“促進(jìn)自我教育的教育才是真正的教育”，積極心理學(xué)也認(rèn)為“反思是一種思考，一種對(duì)事物的關(guān)注，一種對(duì)人性的傾聽，周全的反思是對(duì)生命、生活、生存意義的探尋”。學(xué)生只有通過自我教育，才能成為真正的人，教育目的在他身上才能真正實(shí)現(xiàn)。要充分相信學(xué)生，鼓勵(lì)他們發(fā)揮主觀能動(dòng)性，學(xué)會(huì)自我管理和自我評(píng)價(jià)，盡可能地挖掘自身潛能，有效調(diào)節(jié)自身情緒，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，努力保持樂觀、積極的心理狀態(tài)，從而使自己能夠更加積極、健康地生活。
四、促進(jìn)家庭與社會(huì)協(xié)同開展積極心理教育
教育作為一項(xiàng)涉及千家萬(wàn)戶利益的社會(huì)事業(yè)，是一個(gè)綜合性系統(tǒng)工程，不可能僅僅是學(xué)校的事情，需要家庭、社會(huì)的有效配合。所以，在開展積極心理教育時(shí)，要建設(shè)學(xué)校、家庭以及社會(huì)協(xié)作的一體化教育網(wǎng)絡(luò)，形成教育合力，將更有利于學(xué)生獲得積極的情感體驗(yàn)，形成健全的人格。學(xué)校可以開展一些針對(duì)家長(zhǎng)的關(guān)于積極心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)家庭心理健康教育的開展，幫助家長(zhǎng)擁有積極的心態(tài)，給予孩子獨(dú)立自由的空間，傾聽孩子心聲，與孩子一起幸福成長(zhǎng)，提升家庭教育的品質(zhì)和效果。同時(shí)，學(xué)校要盡可能充分合理地運(yùn)用一切積極的社會(huì)力量，盡可能使學(xué)生得到來(lái)自家庭以及社會(huì)的積極、正向的影響，使學(xué)生的心理潛能得到有效開發(fā)，個(gè)性得到和諧發(fā)展。此外，在有條件的情況下，還可以利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理教育。如建立心理網(wǎng)站、創(chuàng)建QQ群、微信群等，不僅可以宣傳心理健康知識(shí)，也便于師生、生生、家校之間傳遞訊息，互通有無(wú)，溝通情感。
21世紀(jì)心理健康教育的核心理念是促進(jìn)和實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展，積極心理學(xué)理念是對(duì)心理健康教育的創(chuàng)新。借鑒積極心理學(xué)的研究成果來(lái)進(jìn)行積極心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，不但有利于學(xué)生自身的成長(zhǎng)、成才，而且有利于整個(gè)社會(huì)心理素質(zhì)的提高，進(jìn)而推動(dòng)和諧社會(huì)的建設(shè)。
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