摘要：目前我國教育改革不斷深入，民俗傳統(tǒng)體育項目也隨之進入人們視角，并將此納入體育教學當中，形成一種“文化植入式”的新型教學模式。通過這種方式可以讓學生了解民俗文化、傳承文化。將民族傳統(tǒng)文化與體育教學進行有機結(jié)合，使民俗傳統(tǒng)文化滲透到體育教學中，讓學生在潛移默化中了解傳統(tǒng)文化。本文針對民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的教學改革進行研究，并提出有效的改革對策，以期為“文化植入式”教學模式的研究提供參考。

關(guān)鍵詞：民俗傳統(tǒng)體育項目；采茶舞；教學模式；傳承；改革對策

　　目前我國許多傳統(tǒng)的民俗體育項目正在逐漸消失，淡出人們的視野，采茶舞作為民族傳統(tǒng)體育項目中的一個重要項目，必須采取切實有效的措施予以保護。實施采茶舞的體育教學改革，就是傳承、保護和推廣采茶舞的一個重要方式。探析民族傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革策略，將采茶舞改編成適合體育課堂教學的形式，將有效地促進采茶舞的傳承，也將有效充實學校體育教學體系的內(nèi)容，可謂一舉兩得。

1民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革可行性分析

　　筆者通過廣泛查閱相關(guān)文獻和實踐調(diào)研，發(fā)現(xiàn)民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革具有較高的可行性。具體來說，第一，采茶舞是一種舞蹈，本身包含了多種肢體動作的展示，可以對舞蹈者的身體素質(zhì)起到良好的鍛煉效果，而體育教學的目標之一，就是鍛煉學生的身體素質(zhì)，提升學生的身體協(xié)調(diào)性，基于此，將采茶舞融入到學校體育教學中，可以充實學校體育教學的內(nèi)容，對學生的身體素質(zhì)起到良好的鍛煉效果，并且實踐也已經(jīng)充分證明，學生在體育課程中練習采茶舞可對呼吸系統(tǒng)機能、心血管機能起到良好的促進作用，并顯著提升身體的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及靈敏性、協(xié)調(diào)性。第二，采茶舞本身是一種區(qū)域文化、民族文化的載體，其中蘊含了很多美學特征，如健、力、美等，并包含了區(qū)域文化、民族文化的價值觀念，基于此將采茶舞融入到學校體育教學當中，讓學生通過采茶舞的習練體驗民族文化精神、文化內(nèi)涵，感受采茶舞中蘊藏的生活氣息、地方特色，可以在一定程度上提升學生的民族文化造詣和藝術(shù)文化修養(yǎng)，促進學生身心的全面發(fā)展。第三，在當前采茶舞傳承困難的狀況下，通過教學改革將采茶舞植入到體育教學當中，可以有效地促進民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的良好傳承，對采茶舞的再創(chuàng)造、再發(fā)展來說非常有利。

2民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革原則

　　民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞，是極具地方特色的舞蹈類型，其中蘊含了濃厚的地域文化價值觀，這是采茶舞真正的核心價值。在采茶舞的體育教學改革當中，要充分重視采茶舞中核心文化價值的.傳承，將采茶舞中蘊含的健身娛樂、崇尚勞動、祈福求豐、樂觀豁達的民族文化精神充分展示出來，不可“重視了動作而忽視了精神”。在此，將民族傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革原則總結(jié)如下：

　　2.1遵循民族文化規(guī)律

　　民俗傳統(tǒng)體育項目，背后往往蘊藏著深厚的民族文化規(guī)律，可以說是體育項目和傳統(tǒng)文化的融合統(tǒng)一。因此，在采茶舞的體育教學改革探索中，必須尊重采茶舞的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵和民族文化規(guī)律，溯本追源、厘清源流、透視邏輯，以體育動作和文化內(nèi)涵的緊密連接為切入點，達到采茶舞體育教學改革的最佳效果。如此，才能以文化規(guī)律、文化內(nèi)涵作為內(nèi)核精神，支撐采茶舞的體育教學改革，使采茶舞在體育教學當中“外有形、內(nèi)有神”，強化文化傳承的生命力。

　　2.2遵循體育鍛煉規(guī)律

　　進行民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革，體育鍛煉規(guī)律也是必須遵循的規(guī)律之一。體育教學的目標之一，就是鍛煉學生的體魄，將采茶舞運用到學校體育教學中，要在充分考量其健身功能的基礎(chǔ)上，將采茶舞強身健體的效果體現(xiàn)出來，根據(jù)先進的人體運動學理論，在采茶舞的力度、幅度、頻率等方面做好科學設(shè)計，采用中等強度的有氧運動方式，通過消耗體能，減少身體脂肪量，并有效鍛煉身體心肺功能。要合理、靈活控制采茶舞鍛煉量，過大會造成身體損傷，而過小則健身效果不足。

　　2.3植入體育創(chuàng)新元素

　　將采茶舞融入到體育教學改革中，一味照搬必然無法達到理想的教學效果，因為真實的民族傳統(tǒng)舞蹈和學校體育課程教學的真實需求是有明顯區(qū)別的，此時必須以創(chuàng)新促發(fā)展，通過創(chuàng)新為采茶舞體育教學改革注入鮮活的動力，在尊重民族傳統(tǒng)舞蹈內(nèi)核精神和外化特征的基礎(chǔ)上，對采茶舞進行重新編排，在采茶舞的動作、節(jié)奏、伴樂等方面植入新鮮的創(chuàng)新性內(nèi)容，在采茶舞的習練過程中體現(xiàn)時代精神、時代風貌，迎合學生的審美需求、體育訴求，真正使采茶舞以獨特的精神風貌走進校園、走進體育課堂，贏得師生的青睞。

　　2.4遵循體育教學規(guī)律

　　采茶舞的體育教學改革，面向的是學生，面向的是真實的課堂，因此必須遵循體育教學的相關(guān)理論和教學規(guī)律。具體來說，要以課堂教學為導(dǎo)向，對采茶舞進行適當改造，根據(jù)現(xiàn)有的教學資源如師資力量、場地條件、器材設(shè)備、學生年齡層次等，將采茶舞的體育教學模式化、規(guī)范化，形成系統(tǒng)性的課程體系、考核體系和操作標準，適當降低舞蹈中特定動作的難度，將采茶舞大眾化、簡單化，以便采茶舞可以契合體育課堂教學的形式需求，并兼顧學生的能力和需求，使采茶舞和體育課堂教學良性結(jié)合。

3民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞的體育教學改革策略探析

　　采茶舞是一種民間歌舞載體，而體育教學是成熟現(xiàn)代學校教學內(nèi)容，二者之間的良好融合，必須講求方法、講求策略，基于對民族傳統(tǒng)體育項目采茶舞的特征分析和現(xiàn)代體育教學的理論研究，現(xiàn)提出一些可行的采茶舞體育教學改革策略供參考。

　　3.1采茶舞文化內(nèi)核的植入

　　對民俗傳統(tǒng)體育項目采茶舞來說，外在表演形式和內(nèi)在文化內(nèi)核是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的，外在表演形式的展示，離不開內(nèi)在文化內(nèi)核的支撐，而內(nèi)在文化內(nèi)核的體現(xiàn)，又必須以外在動作形式的展示為途徑。將采茶舞改革成為適合學校體育教學的教學內(nèi)容，不僅要重視采茶舞外在舞蹈形式的改編，更要重視采茶舞內(nèi)在文化內(nèi)核的植入。基于采茶舞深厚的區(qū)域民族文化內(nèi)涵，將采茶舞的文化內(nèi)核提取出來植入到采茶舞的體育教學當中并不困難。具體來說，一方面要植入采茶舞中的區(qū)域民族精神，將采茶舞中體現(xiàn)的樂觀豁達、歡樂祥和、堅強勇敢、不懈奮斗的內(nèi)核精神盡可能地植入到采茶舞的體育教學當中，增強體育教學內(nèi)容的文化充實度；另一方面，要植入采茶舞中的民族審美觀念，通過民族審美觀念和現(xiàn)代體育教學的有機融合，將區(qū)域民族的舞蹈動作美學文化植入到采茶舞的體育教學當中，使學生可以在體育課堂中真正接觸和體驗采茶舞中的美學文化，充實學生的美學素養(yǎng)。