摘要：目前我國(guó)教育改革不斷深入，民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也隨之進(jìn)入人們視角，并將此納入體育教學(xué)當(dāng)中，形成一種“文化植入式”的新型教學(xué)模式。通過(guò)這種方式可以讓學(xué)生了解民俗文化、傳承文化。將民族傳統(tǒng)文化與體育教學(xué)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，使民俗傳統(tǒng)文化滲透到體育教學(xué)中，讓學(xué)生在潛移默化中了解傳統(tǒng)文化。本文針對(duì)民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的教學(xué)改革進(jìn)行研究，并提出有效的改革對(duì)策，以期為“文化植入式”教學(xué)模式的研究提供參考。

關(guān)鍵詞：民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目；采茶舞；教學(xué)模式；傳承；改革對(duì)策

　　目前我國(guó)許多傳統(tǒng)的民俗體育項(xiàng)目正在逐漸消失，淡出人們的視野，采茶舞作為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的一個(gè)重要項(xiàng)目，必須采取切實(shí)有效的措施予以保護(hù)。實(shí)施采茶舞的體育教學(xué)改革，就是傳承、保護(hù)和推廣采茶舞的一個(gè)重要方式。探析民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革策略，將采茶舞改編成適合體育課堂教學(xué)的形式，將有效地促進(jìn)采茶舞的傳承，也將有效充實(shí)學(xué)校體育教學(xué)體系的內(nèi)容，可謂一舉兩得。

1民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革可行性分析

　　筆者通過(guò)廣泛查閱相關(guān)文獻(xiàn)和實(shí)踐調(diào)研，發(fā)現(xiàn)民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革具有較高的可行性。具體來(lái)說(shuō)，第一，采茶舞是一種舞蹈，本身包含了多種肢體動(dòng)作的展示，可以對(duì)舞蹈者的身體素質(zhì)起到良好的鍛煉效果，而體育教學(xué)的目標(biāo)之一，就是鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，基于此，將采茶舞融入到學(xué)校體育教學(xué)中，可以充實(shí)學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)起到良好的鍛煉效果，并且實(shí)踐也已經(jīng)充分證明，學(xué)生在體育課程中練習(xí)采茶舞可對(duì)呼吸系統(tǒng)機(jī)能、心血管機(jī)能起到良好的促進(jìn)作用，并顯著提升身體的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及靈敏性、協(xié)調(diào)性。第二，采茶舞本身是一種區(qū)域文化、民族文化的載體，其中蘊(yùn)含了很多美學(xué)特征，如健、力、美等，并包含了區(qū)域文化、民族文化的價(jià)值觀念，基于此將采茶舞融入到學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生通過(guò)采茶舞的習(xí)練體驗(yàn)民族文化精神、文化內(nèi)涵，感受采茶舞中蘊(yùn)藏的生活氣息、地方特色，可以在一定程度上提升學(xué)生的民族文化造詣和藝術(shù)文化修養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。第三，在當(dāng)前采茶舞傳承困難的狀況下，通過(guò)教學(xué)改革將采茶舞植入到體育教學(xué)當(dāng)中，可以有效地促進(jìn)民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的良好傳承，對(duì)采茶舞的再創(chuàng)造、再發(fā)展來(lái)說(shuō)非常有利。

2民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革原則

　　民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞，是極具地方特色的舞蹈類(lèi)型，其中蘊(yùn)含了濃厚的地域文化價(jià)值觀，這是采茶舞真正的核心價(jià)值。在采茶舞的體育教學(xué)改革當(dāng)中，要充分重視采茶舞中核心文化價(jià)值的.傳承，將采茶舞中蘊(yùn)含的健身娛樂(lè)、崇尚勞動(dòng)、祈福求豐、樂(lè)觀豁達(dá)的民族文化精神充分展示出來(lái)，不可“重視了動(dòng)作而忽視了精神”。在此，將民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革原則總結(jié)如下：

　　2.1遵循民族文化規(guī)律

　　民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，背后往往蘊(yùn)藏著深厚的民族文化規(guī)律，可以說(shuō)是體育項(xiàng)目和傳統(tǒng)文化的融合統(tǒng)一。因此，在采茶舞的體育教學(xué)改革探索中，必須尊重采茶舞的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵和民族文化規(guī)律，溯本追源、厘清源流、透視邏輯，以體育動(dòng)作和文化內(nèi)涵的緊密連接為切入點(diǎn)，達(dá)到采茶舞體育教學(xué)改革的最佳效果。如此，才能以文化規(guī)律、文化內(nèi)涵作為內(nèi)核精神，支撐采茶舞的體育教學(xué)改革，使采茶舞在體育教學(xué)當(dāng)中“外有形、內(nèi)有神”，強(qiáng)化文化傳承的生命力。

　　2.2遵循體育鍛煉規(guī)律

　　進(jìn)行民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革，體育鍛煉規(guī)律也是必須遵循的規(guī)律之一。體育教學(xué)的目標(biāo)之一，就是鍛煉學(xué)生的體魄，將采茶舞運(yùn)用到學(xué)校體育教學(xué)中，要在充分考量其健身功能的基礎(chǔ)上，將采茶舞強(qiáng)身健體的效果體現(xiàn)出來(lái)，根據(jù)先進(jìn)的人體運(yùn)動(dòng)學(xué)理論，在采茶舞的力度、幅度、頻率等方面做好科學(xué)設(shè)計(jì)，采用中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)方式，通過(guò)消耗體能，減少身體脂肪量，并有效鍛煉身體心肺功能。要合理、靈活控制采茶舞鍛煉量，過(guò)大會(huì)造成身體損傷，而過(guò)小則健身效果不足。

　　2.3植入體育創(chuàng)新元素

　　將采茶舞融入到體育教學(xué)改革中，一味照搬必然無(wú)法達(dá)到理想的教學(xué)效果，因?yàn)檎鎸?shí)的民族傳統(tǒng)舞蹈和學(xué)校體育課程教學(xué)的真實(shí)需求是有明顯區(qū)別的，此時(shí)必須以創(chuàng)新促發(fā)展，通過(guò)創(chuàng)新為采茶舞體育教學(xué)改革注入鮮活的動(dòng)力，在尊重民族傳統(tǒng)舞蹈內(nèi)核精神和外化特征的基礎(chǔ)上，對(duì)采茶舞進(jìn)行重新編排，在采茶舞的動(dòng)作、節(jié)奏、伴樂(lè)等方面植入新鮮的創(chuàng)新性內(nèi)容，在采茶舞的習(xí)練過(guò)程中體現(xiàn)時(shí)代精神、時(shí)代風(fēng)貌，迎合學(xué)生的審美需求、體育訴求，真正使采茶舞以獨(dú)特的精神風(fēng)貌走進(jìn)校園、走進(jìn)體育課堂，贏得師生的青睞。

　　2.4遵循體育教學(xué)規(guī)律

　　采茶舞的體育教學(xué)改革，面向的是學(xué)生，面向的是真實(shí)的課堂，因此必須遵循體育教學(xué)的相關(guān)理論和教學(xué)規(guī)律。具體來(lái)說(shuō)，要以課堂教學(xué)為導(dǎo)向，對(duì)采茶舞進(jìn)行適當(dāng)改造，根據(jù)現(xiàn)有的教學(xué)資源如師資力量、場(chǎng)地條件、器材設(shè)備、學(xué)生年齡層次等，將采茶舞的體育教學(xué)模式化、規(guī)范化，形成系統(tǒng)性的課程體系、考核體系和操作標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)降低舞蹈中特定動(dòng)作的難度，將采茶舞大眾化、簡(jiǎn)單化，以便采茶舞可以契合體育課堂教學(xué)的形式需求，并兼顧學(xué)生的能力和需求，使采茶舞和體育課堂教學(xué)良性結(jié)合。

3民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的體育教學(xué)改革策略探析

　　采茶舞是一種民間歌舞載體，而體育教學(xué)是成熟現(xiàn)代學(xué)校教學(xué)內(nèi)容，二者之間的良好融合，必須講求方法、講求策略，基于對(duì)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞的特征分析和現(xiàn)代體育教學(xué)的理論研究，現(xiàn)提出一些可行的采茶舞體育教學(xué)改革策略供參考。

　　3.1采茶舞文化內(nèi)核的植入

　　對(duì)民俗傳統(tǒng)體育項(xiàng)目采茶舞來(lái)說(shuō)，外在表演形式和內(nèi)在文化內(nèi)核是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的，外在表演形式的展示，離不開(kāi)內(nèi)在文化內(nèi)核的支撐，而內(nèi)在文化內(nèi)核的體現(xiàn)，又必須以外在動(dòng)作形式的展示為途徑。將采茶舞改革成為適合學(xué)校體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，不僅要重視采茶舞外在舞蹈形式的改編，更要重視采茶舞內(nèi)在文化內(nèi)核的植入。基于采茶舞深厚的區(qū)域民族文化內(nèi)涵，將采茶舞的文化內(nèi)核提取出來(lái)植入到采茶舞的體育教學(xué)當(dāng)中并不困難。具體來(lái)說(shuō)，一方面要植入采茶舞中的區(qū)域民族精神，將采茶舞中體現(xiàn)的樂(lè)觀豁達(dá)、歡樂(lè)祥和、堅(jiān)強(qiáng)勇敢、不懈奮斗的內(nèi)核精神盡可能地植入到采茶舞的體育教學(xué)當(dāng)中，增強(qiáng)體育教學(xué)內(nèi)容的文化充實(shí)度；另一方面，要植入采茶舞中的民族審美觀念，通過(guò)民族審美觀念和現(xiàn)代體育教學(xué)的有機(jī)融合，將區(qū)域民族的舞蹈動(dòng)作美學(xué)文化植入到采茶舞的體育教學(xué)當(dāng)中，使學(xué)生可以在體育課堂中真正接觸和體驗(yàn)采茶舞中的美學(xué)文化，充實(shí)學(xué)生的美學(xué)素養(yǎng)。