一、建立師生關系的兩個“和諧”
1.生活中的師生“和諧”。生活中“和諧”的師生關系是有效教學的前提，教師善意的批評、提醒能被學生接受和理解，甚至心存感激，十分有利于提高教學效果；如果師生關系不和諧，甚至對立，那么教師善意的批評、提醒就不會被你的學生所接受和理解，甚至會導致師生沖突，這樣就會大大影響教學效果。
2.課堂教學中的師生“和諧”。在數學教學中，教師是教學活動的組織者、引導者和合作者，學生在教學活動中真正成為數學學習的主人，而數學課堂必須成為數學學習和交流的重要場所。教師應由一個課堂的控制者轉變為一個課堂的參與者。無論是學習問題的提出，學習問題的設計，學習方式的選擇，還是學習小組的組成，學習結果的預想都要貼近學習的實際，充分參與到學生中去，充分體現學生的主體地位；其次，教師應由一個學習的預設者轉變為一個學習的合作者。不能在每一次的學習過程中，都讓一群毫無準備的學生去面對一個經過充分準備的教師，要將學習當作學生與教師共同設計并共同完成的一個過程；再次，教師應由一個學習的權威者轉變為一個學習的引導者。教師不僅是一個知識的擁有者和信息的傳遞者，對學生的學習來說，教師還應該是一個顧問、參謀和引導者，真正讓學生學會自主學習。
二、營造一個輕松、愉快、活躍的數學課堂氛圍
課堂教學作為學校教育、教學的基本形式，是教師完成教學任務的主要陣地。要實現“減負增效”，就必須把握數學課堂的高效率，營造一個輕松、愉快、活躍的數學課堂氛圍是必不可少的，這需要我們教師轉變傳統觀念，打破正統的教學方式，有人甚至是專家認為數學是一門嚴謹的學科，所以教師的語言表達就得非常的精煉，不能說一個與教學無關的字，本來就單調枯燥的數學，如再加上有的教師平淡的語言，處于初中階段的我們那些活潑好動的學生很容易分散注意力，所以教師必須調動學生的積極性，活躍課堂氛圍，如語言的抑揚頓挫、肢體語言的.形象生動、甚至搞笑，這些都能及時喚起學生注意力集中，一些重要的話語往往在語言的波峰或低谷時說出。
三、采取適當、有效、多樣的教學方法
數學教學中沒有固定的、萬能的教學方法，但不管采用何種方法，都應看是否適合學生的學情，是否產生良好的教學效果，否則任何教學方法都是失敗的。如概念教學、計算題教學、幾何教學、應用題教學等這些不同的教學內容具有不同的特點，教師選用的教學方法也必須適宜于這些內容的不同特點，這樣才能提高教學效果。
1.運用多媒體手段教學
（1）有些課上概念多、定理多、解題格式、注意事項多，老師邊講邊寫比較困難，一堂課很難按時完成任務，學生課堂學習得效果也會相當差。充分運用多媒體手段，可以更好地把許多抽象的概念和繁瑣的敘述講清楚，并可以用不同顏色文字進行區分，突出重、難點。如蘇科版八上內容“軸對稱與軸對稱圖形”，這節課的圖形較多，概念的區分較多，我們可以借助多媒體來展示圖形的特征，以及概念之間的區別和聯系，借此吸引學生的注意力，激發學生的興趣，可以有效提高課堂效果。
（2）對于要由一個運動的圖形得出規律的題目，我們可以利用數學教學軟件制作的課件來找到解題的突破口和激發學生的興趣。
2.學生動手實踐教學：如講中心對稱圖形時，我就讓同學們自制平行四邊形的學具，讓同學通過實物找到平行四邊形的邊、角、對角線都具有哪些性質？通過動手操作培養學生動手能力、創造能力，讓學生從中體會學習數學的樂趣。
3.指導學生反思的教學反思。教學對我們的教學效果起著舉足輕重的作用，反思教學可以幫助學生從例行公事的行為中解放出來，幫助他們學會數學學習；可以使學學生的數學學習活動成為有目標、有策略的主動行為，可以使學習成為探究性、研究性的活動，增強學生的能力，提高個人的創造力；可以有利于學習者在學習活動中獲得個人體驗，使他們變得更加成熟，促進他們的全面發展，從而大大提高我們數學教學的有效性。總之，教學方法的選擇必須是適合學生的學情，必須符合數學學科本身的特點，必須是學生想聽的、愛聽的，只有這樣我們的數學教學才是有效的，而且是高效的。
四、布置合理、有效的數學作業
作業布置要講究“活”：布置作業時，將要做的題先整理一下，設計一題多問、一題多解、一題多變。總之“，減負”的根本目的是為了“增效”，是為了讓學生更加生動活潑地、主動地、全面地得到發展。“減負”并不是要把學生應知應會的學業負擔中的某些部分減去，不等于不要質量。相反更要求我們的教師加強與學生的溝通，更好的激發學生學習興趣，優化數學課堂教學，加強教學方法改革，切實提高數學教學的質量和效益，使學生能夠養成良好的學習習慣，為學生終身發展奠定基礎。
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