隨著教育改革的不斷深入，為培養具有高素質的新型人才，增強綜合國力，全社會對“減負增效”形成了共識。“減負增效”是指通過減輕同學們的心理負擔和課業負擔，達到提高學習效果的目的。=

　　“減負增效”對于青少年的學習和發展是十分必要的。減負首先要減輕學生的心理負擔。如今有不少家長望子成龍望女成鳳心切，誤認為只有考上大學，找到一個鐵飯碗，才是最好的出路，因此總是把自己的意志強加給孩子，這就加重了孩子的心理壓力。而青少年本身的承受能力并未得到全面的鍛煉，十分脆弱，極易造成心理發育不健康。前不久發生在浙江金華的中學生徐力因不堪忍受母親的苛刻要求，心理失衡而將其母打死的消息，一石激起千層浪。不能不給人們敲響“減負”的警鐘。

　　減負還要減輕學生的課業負擔。長期以來，應試教育如同緊箍咒，使得學校教育成為一種短期行為，只是把精力集中在在校期間的學習成績上，因而布置了許多機械、重復性的作業，忽略了對學生能力的培養。由于課業負擔繁重，可供學生自由支配的時間減少了，想闖一下“第二課堂”，卻沒有時間。妨礙了學生拓展興趣愛好。著名華裔科學家楊振寧在接受時曾說，中美兩國學生的最大差別之一，便是中國學生興趣比較狹窄。據報載，美國小學生日平均勞動時間為1，2小時，在新加坡學生每周至少要下一次廚房，而在我國，學生的日均勞動時間竟不足12分鐘，這與課業負擔過重有著密切關系。長此以往，過重的課業負擔將影響到青少年的實踐能力和綜合能力以及青少年的生存能力與社會竟爭力。大半個世紀前，魯迅先生就吶喊過“救救孩子”，今天減輕學生繁重的課業負擔正成為學校工作的'當務之急。

　　如今，不少同學對“減負增效”還缺乏正確的認識，誤認為減負后就一點兒壓力也沒有了，可以無拘無束地玩了。于是放學后便出入于游戲廳，回家把書包一扔就看起電視來。其實，這種做法是錯誤的，是有悖于“減負增效”初衷的。要知道，減負是形式，增效才是最終目的。倘若減負后我們失去了上進心，失去了動力，哪里還談得上提高學習效率？新世紀的祖國建設需要大批新型人才，這就要求同學們在“減負”的情況下，能夠自我加壓、自我激勵，樹立遠大的理想，刻苦學習，課后自覺學習各種新的知識，掌握更多更新的本領。我們還要利用充足的課余時間，多讀課外書，多思考、多鍛煉，開拓“第二課堂”，拓寬興趣愛好，全面發展自己。

　　總之，我認為“減負增效”是減量不減質，減壓力不減動力。現在，“減負增效”已逐漸深入老師、家長和同學的心中，得到全社會的支持，它為青少年創造了“天高任鳥飛”的大好條件，我們要把握時機，“大鵬同風起”！

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