【摘要】災(zāi)后重建是一個長期的過程,災(zāi)后心理的恢復(fù)更是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),特別是災(zāi)區(qū)兒童心理恢復(fù),更是心理專家和所有教育工作者以及全社會高度關(guān)注的問題。利用社會的一切力量對災(zāi)區(qū)兒童心理重建提供科學(xué)的,有效的心理援助,幫助他們盡早走出災(zāi)難的陰霾,重燃生活的希望,是全社會急需解決的問題。本文從體育教學(xué)入手,根據(jù)災(zāi)區(qū)青少年學(xué)生的具體情況,結(jié)合體育的特殊功能,對把心理援助滲透于體育教學(xué)過程的具體做法提出相關(guān)意見和建議。

　　【關(guān)鍵詞】災(zāi)后心理重建;心理援助;體育教學(xué);學(xué)生

　　汶川大地震,不僅奪走了數(shù)萬同胞的生命,摧毀了美麗的家園,也給幸存者留下了深刻而持久的心理創(chuàng)傷。對受災(zāi)群眾特別是學(xué)生實(shí)行科學(xué)有效的心理援助和輔導(dǎo),是幫助他們盡快走出災(zāi)難陰影、重樹信心、恢復(fù)正常生活、工作和學(xué)習(xí)的重要手段。同時我們必須清楚地認(rèn)識到災(zāi)后心理援助是一個長期的過程,是社會各界,特別是我們教育工作者必須認(rèn)真思考的問題,如何在教學(xué)過程中引入心理援助,這是一個值得探討的課題。筆者試圖從理論上對這個問題進(jìn)探索,希望能起到拋磚引玉的效果,為災(zāi)區(qū)學(xué)生心理重建,樹立信心有所幫助。

　　1 災(zāi)后心理援助的重要性、長期性、復(fù)雜性

　　1.1 對災(zāi)區(qū)學(xué)生心理援助的重要性:災(zāi)難事件后所有人都會留下心理創(chuàng)傷,區(qū)別只在于程度的輕重,據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示,自然災(zāi)害或重大突發(fā)事件之后,約20~40%的受災(zāi)人群會出現(xiàn)輕度的心理失調(diào),這些人不需特別的心理干預(yù),他們的癥狀會在幾天至幾周內(nèi)得到緩解;30~50%的會出現(xiàn)中至重度的心理失調(diào),及時的心理援助和調(diào)節(jié)會使其癥狀得到緩解;而20%的人在災(zāi)后一年內(nèi)可能出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病,他們需要長期的心理援助。世界衛(wèi)生組織專家曾表示:中國汶川大地震受影響的民眾中,多達(dá)10%的人需要長期的心理治療。[1]

　　1.2 心理援助的長期性:在特大事故發(fā)生后,當(dāng)事者經(jīng)過自我的心理修復(fù),心理問題好像是得到解決,生活也趨于正常。但是在以后的生活中卻經(jīng)常不由自主地重現(xiàn)災(zāi)難發(fā)生時的情境,這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“閃回”。也就是巨大的災(zāi)難經(jīng)歷者經(jīng)常會在生活中身不由已的重新經(jīng)歷這種災(zāi)難的歷程,這種“閃回”會成為再次心理創(chuàng)傷的根源。有學(xué)者不久前進(jìn)行了唐山地震30年后心理創(chuàng)傷研究,結(jié)果表明,在唐山地震30年之后,幸存者仍存在大量的創(chuàng)傷后精神障礙的問題。經(jīng)歷災(zāi)難的人們?nèi)绻貌坏綄I(yè)的救助與治療,將因此發(fā)生人格的改變、扭曲,而且可能終身無法痊愈;同時也給社會留下不穩(wěn)定的因素。

　　1.3 心理援助的復(fù)雜性:當(dāng)災(zāi)難發(fā)生后,對所有經(jīng)歷的人群應(yīng)該及時進(jìn)行心理援助,但考慮到受災(zāi)人員是個很大的群體,大多處于偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村,并且我國在心理援助這方面起步較晚,專業(yè)隊(duì)伍嚴(yán)重匱乏,心理專業(yè)工作者數(shù)量有限,做一對一的心理醫(yī)療不僅是不切實(shí)際的,也是不必要的。比較切實(shí)可行的方式是:幫助災(zāi)民結(jié)成“互助組織”。在一個群體中,總有一部分人更堅(jiān)強(qiáng)、更開朗、更明智,他們戰(zhàn)勝恐懼,開始新生活的心理歷程會相對較短也更有說服力。政府和與醫(yī)療相關(guān)的非政府組織可以邀請有關(guān)心理專家在某個社區(qū)和村寨開展心理講座和咨詢。對于我們高度關(guān)注的災(zāi)區(qū)兒童,學(xué)校應(yīng)當(dāng)有意識地增加心理輔導(dǎo)課程,要樹立心理援助工作人人有責(zé),每個教師就是學(xué)生最好的“心理醫(yī)生”的大心理健康觀,在教授學(xué)生科學(xué)和其他知識的同時,結(jié)合本學(xué)科的特點(diǎn),去幫助他們理解地震災(zāi)害,告訴他們應(yīng)該如何學(xué)著縫合內(nèi)心的創(chuàng)傷,給他們提供積極的信念和引導(dǎo),重燃生活的希望。

　　2 體育對心理健康的促進(jìn)作用

　　體育是以身體練習(xí)為基本手段,以增強(qiáng)體質(zhì),提高運(yùn)動技術(shù)水平,豐富文化生活為目的的一種社會活動。體育是社會文化的組成部分。是一個有機(jī)的整體,一個多功能、多目標(biāo)的系統(tǒng)[2]。體育的功能主要包括:健身功能、娛樂功能、促進(jìn)個體社會化功能、社會情感功能、教育功能、政治功能、經(jīng)濟(jì)功能。這里我們著重討論體育對心理促進(jìn)作用的功能。首先,體育的健身功能是體育最基本的功能,但體育同時具有認(rèn)知、情感功能。體育能使身體、認(rèn)識、情感協(xié)同發(fā)展,促進(jìn)個性形成和發(fā)展;其次,體育作為教育的重要組成部分,同樣有教育的功能。體育在培養(yǎng)學(xué)生個性方面有著尤為重要的作用。無論是哪一個運(yùn)動項(xiàng)目 ,都有強(qiáng)身健體、提高認(rèn)知能力、培養(yǎng)情感的作用;最后,促進(jìn)集體凝聚力,實(shí)現(xiàn)群體協(xié)調(diào)發(fā)展的功能。群體亦稱社會群體,泛指通過一定的社會關(guān)系結(jié)合起來進(jìn)行共同活動的集體,是人們社會活動的具體單位。體育運(yùn)動可以增強(qiáng)群體內(nèi)部及群體之間的交流,從而消除隔閡,促進(jìn)集體團(tuán)結(jié),實(shí)現(xiàn)群體的協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　3 心理援助滲透于體育教學(xué)中

　　基于對災(zāi)區(qū)學(xué)生進(jìn)行心理援助的`重要性、長期性、復(fù)雜性的具體情況,結(jié)合體育的學(xué)科的特點(diǎn)和功能,把心理援助滲透在體育教學(xué)中在理論上有了依據(jù),但這對災(zāi)區(qū)的體育工作者提出了更高的要求。

　　3.1 體育教師必須掌握心理援助的基本知識與技巧:災(zāi)后心理援助屬于危機(jī)心理干預(yù)的范疇,是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作。因此,從事危機(jī)干預(yù)的心理咨詢師,心理志愿者以及我們廣大的教師應(yīng)具備一般的基本素質(zhì)以外,還應(yīng)掌握心理援助的基本知識與技巧,同時應(yīng)具有豐富的生活經(jīng)驗(yàn),使他們在危機(jī)面前能夠表現(xiàn)得成熟、樂觀、堅(jiān)強(qiáng);應(yīng)具有鎮(zhèn)定的心態(tài),面對任何情況能有條不紊、沉著應(yīng)對,能夠?yàn)槭芎φ呋謴?fù)心理平衡創(chuàng)造理性的、穩(wěn)定的氛圍;應(yīng)能夠照顧好自己的身體和心理需求,不斷進(jìn)行自我調(diào)整,以保證旺盛的精力和積極健康的心態(tài)。

　　3.2 針對災(zāi)區(qū)學(xué)生的具體情況,合理選擇教學(xué)內(nèi)容,促進(jìn)學(xué)生心理重建:在災(zāi)后,面對學(xué)生可能出現(xiàn)的身心癥狀,如何安撫其情緒及進(jìn)行輔導(dǎo),便成為教師一項(xiàng)重要的課題。地震后在條件成熟的情況下,盡快恢復(fù)教學(xué)秩序這本身對學(xué)生及家長的心理就是一種極大的穩(wěn)定和安撫。那么在教學(xué)中,特別是在體育教學(xué)中如何結(jié)合體育的特殊功能,把心理援助滲透于體育教學(xué)的過程中,這是我們廣大體育工作者值得思考的問題。對于地震后受到嚴(yán)重精神創(chuàng)傷的災(zāi)區(qū)孩子們,如果還是按原來的體育與健康教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容來進(jìn)行授課顯然是不切實(shí)際的,不僅僅是授課的效果會受到影響,更有甚者可能加劇部分孩子的心理創(chuàng)傷[3]。因此我們必須根據(jù)心理援助的時段性,合理選擇體育教學(xué)內(nèi)容,把心理援助有機(jī)地和體育教學(xué)結(jié)合起來,并積極配合專業(yè)的心理教師,對災(zāi)區(qū)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),促進(jìn)災(zāi)區(qū)學(xué)生心理健康重建。