【摘要】災后重建是一個長期的過程,災后心理的恢復更是一項艱巨的任務,特別是災區兒童心理恢復,更是心理專家和所有教育工作者以及全社會高度關注的問題。利用社會的一切力量對災區兒童心理重建提供科學的,有效的心理援助,幫助他們盡早走出災難的陰霾,重燃生活的希望,是全社會急需解決的問題。本文從體育教學入手,根據災區青少年學生的具體情況,結合體育的特殊功能,對把心理援助滲透于體育教學過程的具體做法提出相關意見和建議。

　　【關鍵詞】災后心理重建;心理援助;體育教學;學生

　　汶川大地震,不僅奪走了數萬同胞的生命,摧毀了美麗的家園,也給幸存者留下了深刻而持久的心理創傷。對受災群眾特別是學生實行科學有效的心理援助和輔導,是幫助他們盡快走出災難陰影、重樹信心、恢復正常生活、工作和學習的重要手段。同時我們必須清楚地認識到災后心理援助是一個長期的過程,是社會各界,特別是我們教育工作者必須認真思考的問題,如何在教學過程中引入心理援助,這是一個值得探討的課題。筆者試圖從理論上對這個問題進探索,希望能起到拋磚引玉的效果,為災區學生心理重建,樹立信心有所幫助。

　　1 災后心理援助的重要性、長期性、復雜性

　　1.1 對災區學生心理援助的重要性:災難事件后所有人都會留下心理創傷,區別只在于程度的輕重,據世界衛生組織調查顯示,自然災害或重大突發事件之后,約20~40%的受災人群會出現輕度的心理失調,這些人不需特別的心理干預,他們的癥狀會在幾天至幾周內得到緩解;30~50%的會出現中至重度的心理失調,及時的心理援助和調節會使其癥狀得到緩解;而20%的人在災后一年內可能出現嚴重的心理疾病,他們需要長期的心理援助。世界衛生組織專家曾表示:中國汶川大地震受影響的民眾中,多達10%的人需要長期的心理治療。[1]

　　1.2 心理援助的長期性:在特大事故發生后,當事者經過自我的心理修復,心理問題好像是得到解決,生活也趨于正常。但是在以后的生活中卻經常不由自主地重現災難發生時的情境,這種現象在心理學上被稱為“閃回”。也就是巨大的災難經歷者經常會在生活中身不由已的重新經歷這種災難的歷程,這種“閃回”會成為再次心理創傷的根源。有學者不久前進行了唐山地震30年后心理創傷研究,結果表明,在唐山地震30年之后,幸存者仍存在大量的創傷后精神障礙的問題。經歷災難的人們如果得不到專業的救助與治療,將因此發生人格的改變、扭曲,而且可能終身無法痊愈;同時也給社會留下不穩定的因素。

　　1.3 心理援助的復雜性:當災難發生后,對所有經歷的人群應該及時進行心理援助,但考慮到受災人員是個很大的群體,大多處于偏遠的鄉鎮、農村,并且我國在心理援助這方面起步較晚,專業隊伍嚴重匱乏,心理專業工作者數量有限,做一對一的心理醫療不僅是不切實際的,也是不必要的。比較切實可行的方式是:幫助災民結成“互助組織”。在一個群體中,總有一部分人更堅強、更開朗、更明智,他們戰勝恐懼,開始新生活的心理歷程會相對較短也更有說服力。政府和與醫療相關的非政府組織可以邀請有關心理專家在某個社區和村寨開展心理講座和咨詢。對于我們高度關注的災區兒童,學校應當有意識地增加心理輔導課程,要樹立心理援助工作人人有責,每個教師就是學生最好的“心理醫生”的大心理健康觀,在教授學生科學和其他知識的同時,結合本學科的特點,去幫助他們理解地震災害,告訴他們應該如何學著縫合內心的創傷,給他們提供積極的信念和引導,重燃生活的希望。

　　2 體育對心理健康的促進作用

　　體育是以身體練習為基本手段,以增強體質,提高運動技術水平,豐富文化生活為目的的一種社會活動。體育是社會文化的組成部分。是一個有機的整體,一個多功能、多目標的系統[2]。體育的功能主要包括:健身功能、娛樂功能、促進個體社會化功能、社會情感功能、教育功能、政治功能、經濟功能。這里我們著重討論體育對心理促進作用的功能。首先,體育的健身功能是體育最基本的功能,但體育同時具有認知、情感功能。體育能使身體、認識、情感協同發展,促進個性形成和發展;其次,體育作為教育的重要組成部分,同樣有教育的功能。體育在培養學生個性方面有著尤為重要的作用。無論是哪一個運動項目 ,都有強身健體、提高認知能力、培養情感的作用;最后,促進集體凝聚力,實現群體協調發展的功能。群體亦稱社會群體,泛指通過一定的社會關系結合起來進行共同活動的集體,是人們社會活動的具體單位。體育運動可以增強群體內部及群體之間的交流,從而消除隔閡,促進集體團結,實現群體的協調發展。

　　3 心理援助滲透于體育教學中

　　基于對災區學生進行心理援助的`重要性、長期性、復雜性的具體情況,結合體育的學科的特點和功能,把心理援助滲透在體育教學中在理論上有了依據,但這對災區的體育工作者提出了更高的要求。

　　3.1 體育教師必須掌握心理援助的基本知識與技巧:災后心理援助屬于危機心理干預的范疇,是一項專業性很強的工作。因此,從事危機干預的心理咨詢師,心理志愿者以及我們廣大的教師應具備一般的基本素質以外,還應掌握心理援助的基本知識與技巧,同時應具有豐富的生活經驗,使他們在危機面前能夠表現得成熟、樂觀、堅強;應具有鎮定的心態,面對任何情況能有條不紊、沉著應對,能夠為受害者恢復心理平衡創造理性的、穩定的氛圍;應能夠照顧好自己的身體和心理需求,不斷進行自我調整,以保證旺盛的精力和積極健康的心態。

　　3.2 針對災區學生的具體情況,合理選擇教學內容,促進學生心理重建:在災后,面對學生可能出現的身心癥狀,如何安撫其情緒及進行輔導,便成為教師一項重要的課題。地震后在條件成熟的情況下,盡快恢復教學秩序這本身對學生及家長的心理就是一種極大的穩定和安撫。那么在教學中,特別是在體育教學中如何結合體育的特殊功能,把心理援助滲透于體育教學的過程中,這是我們廣大體育工作者值得思考的問題。對于地震后受到嚴重精神創傷的災區孩子們,如果還是按原來的體育與健康教學大綱和教學內容來進行授課顯然是不切實際的,不僅僅是授課的效果會受到影響,更有甚者可能加劇部分孩子的心理創傷[3]。因此我們必須根據心理援助的時段性,合理選擇體育教學內容,把心理援助有機地和體育教學結合起來,并積極配合專業的心理教師,對災區學生進行心理輔導,促進災區學生心理健康重建。