體育能力是人們能獨立地、科學(xué)地從事體育鍛煉和身體活動的能力。即學(xué)生畢業(yè)后，能根據(jù)自己的工作性質(zhì)和職業(yè)特點，根據(jù)本人年齡、性別以及身心特點和健康情況，根據(jù)自己所處的工作、生活環(huán)境及其他客觀條件，獨立地、科學(xué)地從事體育鍛煉以滿足自身的身心健康需要。它包括體育認(rèn)知能力、身體運動能力和體育技術(shù)技能。《中國教育改革和發(fā)展綱要》中明確提出：學(xué)校教育要從單純的傳授知識到人才素質(zhì)和能力的培養(yǎng)上來。跨入全新的21世紀(jì)，社會對人才的素質(zhì)、能力、知識結(jié)構(gòu)都提出了更新、更高的要求。體育是學(xué)校教育的重要組成部分，且在培養(yǎng)拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等特殊能力方面是其它學(xué)科所無法替代的。所以，新時期學(xué)校體育工作的任務(wù)，一方面教育學(xué)生要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高健康水平；另一方面，要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生對體育的認(rèn)識，更注重和加強對學(xué)生的體育能力的培養(yǎng)。
那么，如何注重和加強對學(xué)生的體育能力的培養(yǎng)？
一、培養(yǎng)學(xué)生的體育意識
通過宣傳教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，使其明確初中體育教學(xué)的目的任務(wù)，特別是要提高學(xué)生對掌握體育基礎(chǔ)知識和基本能力對將來的意義的認(rèn)識。
1、利用各種形式和機會，對學(xué)生進(jìn)行體育教育
由于種種原因，有相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)識不到體育鍛煉的重要性，認(rèn)為體育鍛煉可有可無，特別是在學(xué)習(xí)較緊張的情況下，對體育課、體育活動不感興趣，積極性不高。針對這種情況，作為體育教師應(yīng)利用一切機會，對學(xué)生進(jìn)行各種體育教育。使學(xué)生明確體育是學(xué)校教育的重要組成部分，德、智、體、美、勞要全面發(fā)展，不可偏廢任何一個方面。一個合格的中學(xué)生，既要有理想、有道德、有紀(jì)律、有文化，更要有健康的身體，而身體好是學(xué)習(xí)好、工作好的前提。對此，還要針對學(xué)生的`實際情況，對學(xué)生進(jìn)行健康教育，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)與鍛煉，勞與逸相結(jié)合的道理。在一天的學(xué)習(xí)中，如果抽出一點時間來參加體育鍛煉，跟一天都用來學(xué)習(xí)進(jìn)行比較，從表面上看，每天少了一點學(xué)習(xí)的時間，其實不然，每天進(jìn)行體育鍛煉，既得到了積極性休息，又增強了體質(zhì)。體質(zhì)的增強，使人精力充沛，注意力更加集中，這樣一來學(xué)習(xí)效率便會得到提高，能夠起到事半功倍的效果。
2、使學(xué)生明確具有一定的體育能力對今后工作的重要性
隨著終身體育思想的普及，人們越來越對學(xué)校體育長遠(yuǎn)效益的追求。也就是說不僅要把握學(xué)生在校期間的有利時機，鍛煉學(xué)生的身體，更應(yīng)充分利用在校的寶貴時間培養(yǎng)學(xué)生終身正常體育活動的能力。學(xué)生離開學(xué)校以后，是否繼續(xù)從事有益的體育活動，雖然受到許多客觀條件的影響，但其中自身從事體育活動的能力是一個非常重要的因素。因此，要向?qū)W生明確指出，作為一名中學(xué)生不僅應(yīng)掌握一定的體育知識和具備一定的體育能力，還應(yīng)該具有一定的體育特長，這樣一來才能在以后的工作和生活中發(fā)揮自己的一技之長。
二、注重體育課堂教學(xué)
1、制定科學(xué)、合理的教學(xué)計劃
在制定教學(xué)計劃時，既要注意長遠(yuǎn)打算，又要做好短期安排。首先，要考慮教材內(nèi)容的全面性，既要重視對基本理論知識的傳授，又要重視對學(xué)生實際技能的培養(yǎng)。教材內(nèi)容應(yīng)包括體育基本理論知識、衛(wèi)生保健知識和田徑、健美操、武術(shù)、球類等項目。使學(xué)生全面掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，這樣對其終身體育鍛煉有很大的幫助。其次，在全面性的前提下，應(yīng)突出重點。在開設(shè)課程方面，初一年級開設(shè)普通體育課，以傳授體育基本知識，提高身體素質(zhì)和達(dá)標(biāo)為主。初二、三年級在開設(shè)普通體育課的基礎(chǔ)上開設(shè)專項選修課，以傳授專項知識，提高專項技術(shù)和專項素質(zhì)為主，使學(xué)生能有一技之長。在教師安排上，可采用教師分段包干的教學(xué)形式，這樣有利于發(fā)揮教師特長，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。
2、加強理論知識傳授
①增加理論課的教學(xué)時數(shù)。由過去每學(xué)期2學(xué)時增加到每學(xué)期4—6課時。
②合理安排理論課的內(nèi)容。一方面要根據(jù)教學(xué)計劃安排，以講授體育基本理論知識和各專項基本知識為主，主要內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)校體育的目的和任務(wù)，科學(xué)鍛煉身體的原理和方法，運動保健知識，各專項的技戰(zhàn)術(shù)的簡單分析，了解一下競賽的組織與編排，以及競賽規(guī)則和裁判法等。另一方面可結(jié)合學(xué)校體育工作的實際，如在田徑運動會開始前講授一些田徑競賽規(guī)則和注意事項。
③在雨天還可講授一些體育小知識等。
④在技術(shù)課教學(xué)時，也要注意適時講授一些體育基本知識。
⑤為了提高理論課的質(zhì)量和效果，在教學(xué)中應(yīng)充分利用各種多媒體教學(xué)手段，提高學(xué)生的興趣和講課效果。
3、注重體育課堂教學(xué)
①提高學(xué)生對上好體育課重要性的認(rèn)識。
②加強課堂常規(guī)建設(shè)和課堂組織性、紀(jì)律性，要求學(xué)生認(rèn)真完成教師布置的各種練習(xí)。
③培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和工作能力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在課堂上，盡量發(fā)揮體育委員和骨干的作用。在實踐中有意培養(yǎng)、鍛煉他們的各種能力，如在考核、達(dá)標(biāo)時，讓他們做一些輔助性工作，讓他們協(xié)助教師擔(dān)任發(fā)令、記時、丈量等工作，使他們掌握一些裁判的基本知識和技能。在分組練習(xí)中，可以讓他們負(fù)責(zé)組織，并進(jìn)行保護(hù)、幫助和糾正錯誤動作。還可讓具有一定組織能力的學(xué)生輪流帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動，教師在旁邊進(jìn)行指導(dǎo)。這些措施對提高學(xué)生的組織能力具有重要的作用。
三、充分利用課外體育活動
充分利用課外體育實踐活動，是全面開展體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力方面不可忽視的重要環(huán)節(jié)。許多競賽活動，可由學(xué)生會舉辦，指派教師進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。校田徑運動會和球類比賽，可要求各班選派學(xué)生參加裁判工作，賽前組織學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)則和裁判法，并進(jìn)行裁判實習(xí)，從而了解一定的裁判知識。各班與班之間的各種小型競賽，都可以由學(xué)生自己組織，自己做裁判。因此，許多學(xué)生既是運動員，又是教練員，還是裁判員。以上形式多樣的競賽活動，既能夠推動全校體育活動更廣泛、持久地開展起來，又能培養(yǎng)一大批學(xué)生體育骨干，使學(xué)生掌握更多的體育知識和運動技能，綜合體育素質(zhì)得到不斷提高，從而使學(xué)生的體育能力得到進(jìn)一步提高。
終上所述，中學(xué)體育在進(jìn)行體育基本知識、技能的教學(xué)過程中，既要考慮到學(xué)生在校期間能否完成教學(xué)目標(biāo)要求并達(dá)到相應(yīng)的考核標(biāo)準(zhǔn)，更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生對體育的認(rèn)識。因此，強化中學(xué)生體育能力的培養(yǎng)具有重要的現(xiàn)實意義和長遠(yuǎn)的意義。
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