人體之氣對(duì)于人體來講，除去構(gòu)成人體，維持人的生命之外，還有十分重要的作用，大致可歸納為五種生理功能。

　　1.推動(dòng)作用 氣是活力很強(qiáng)的精微物質(zhì)，它對(duì)人體的推動(dòng)作用表現(xiàn)在：激發(fā)各臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動(dòng);促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育;促進(jìn)血的生成，推動(dòng)血的運(yùn)行;促進(jìn)津液的生成、輸布和排泄。

　　2.溫煦作用 人體的熱量來源于氣。人的體溫是靠氣的溫煦作用來維持的。人的臟腑、經(jīng)絡(luò)也必須在氣的溫煦作用下才能進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。血和津液等

　　解讀氣的五大作用

　　體液也要依靠氣的溫煦作用進(jìn)行正常的循環(huán)。這正是“血得溫而行，得寒則凝。”如果氣的溫煦作用失常，就會(huì)出現(xiàn)喜暖畏寒、四肢不溫、體溫偏低，血和津液運(yùn)行遲緩引起的血凝和水液代謝停滯，水腫、痰飲等。人在練氣功后由于陽氣足，就會(huì)比常人更不懼寒，顯得比一般人能量大、熱量高。

　　3.氣的防御作用 氣的防御作用主要體現(xiàn)在護(hù)衛(wèi)人的肌表，防御外的入侵。《素問·評(píng)熱病論》說：“邪之所湊，其氣必虛”，是指人在氣虛時(shí)由于衛(wèi)氣不足，人的抗病能力、免疫能力都會(huì)降低，邪氣就會(huì)侵入人體。如果人體氣的防御作用較強(qiáng)，這時(shí)“正氣存內(nèi)，邪不可干”。練氣功的人由于衛(wèi)氣足，對(duì)外邪防御作用強(qiáng)，對(duì)于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、疫癘等外邪有抵抗力，有免疫力，因此不易受邪患病。

　　4.固攝作用 氣的固攝作用主要是氣對(duì)血、津液等液體物質(zhì)具有控制作用，防止過多分泌或無故流失。如果氣虛，氣之固攝作用失職，就可能產(chǎn)生各種液體外溢和流失。

　　5.氣化作用 氣化是指通過氣的運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的精、氣、血、津液的新陳代謝及相互轉(zhuǎn)化。氣化作用將人攝入的飲食物轉(zhuǎn)化為水谷之精氣，然后又分化生成氣、血、精、津液等。