1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。

　　2.不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。

　　3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

　　4.有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩起來。

　　5.那個人突然不聯系你了，很正常;那個人突然又聯系你了，也很正常，這也不說明什么。

　　6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

　　7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。

　　8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

　　9.無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。

　　10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。