老師們同學們大家好：

　　九中青春校園廣播現在開始，我是高一______班主持人______，今天是周二，主題依舊是“能量加油站”。首先和大家分享歷史上的今天。

　　1998年5月13日十五國集團首腦會議呼吁加強南南合作。1998年5月13日，第八屆15國集團首腦會議在通過一項聯合公報后在開羅閉幕。1997年5月13日英“千年大廈”高度引起爭論。1997年5月13日，為迎接新的一個千年到來而將興建的英國“千年大廈”設計高度在英引起爭論。

　　在現實中，如果感到自信心不足，英國心理學家克列爾·拉依涅爾提出的10條規則可以幫助你增強自信心。

　　（1)每天照三遍鏡子。清晨出門時，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使你自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣一來，一整天你就不會為自己的儀表擔心，能一心去工作學習。

　　(2)不要總想著自己身體的缺陷。每個人都有缺陷，你對自己的身體缺陷想得越少，自我感覺就會越好。

　　(3)請記住，你感覺是回事的事情，對其他人來講不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，眾人可能只是看到你兩腮紅潤、令人愉快而已。

　　(4)不要過多地指責別人，多看別人的優點。如果你常在心里指責別人，這種毛病就可能成為習慣。總愛批評別人是缺乏自信的表現。

　　(5)請記住，大多數人喜歡的是聽眾。當別人講話時，你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感。你只要注意聽就可以了，他們肯定會喜歡你。

　　(6)為人要坦誠，不懂不要裝懂，對不知道的東西要坦白地承認。不能故作冷漠，否則，只會引起別人的厭煩。

　　(7)要在自己的身邊找一個能分享快樂和承受痛苦的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

　　(8)不要試圖用酒精來壯膽提神。如果你羞澀靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會討人喜歡。

　　(9)記住，拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不答理你，不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，少講話雖不是最好的方法，但卻是惟一的方法。

　　(10)要注意避免使自己處于不利的環境之中。因為，當你處于不利環境時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心里輕視你。

　　今天的廣播就到這里，我們下期見。