比爾醫生最擅長做面部整形手術，他創造了許多奇跡，使許多人變得漂亮了。不過有的人經過成功的手術以后，仍然灰心喪氣。他們覺得，自己還是挺丑的。時間長了，比爾漸漸地悟出了一個道理：美和丑，并不僅僅在于一個人本來的面貌如何，更在于他是如何看待自己的。

　　比爾的想法對嗎?心理學家羅森塔爾做了研究。他來到一所學校，從入學的新生花名冊中挑出一些學生的名字，對校方說：“我發現這幾位學生特別聰明?！彼脑捄芸靷鞯搅诉@些學生的耳朵里。

　　轉眼一個學期過去了，羅森塔爾又來到這所學校。老師高興地對他說：“啊，您的眼光真準!這些學生的確很出色，是我們的優秀生?！比欢?，羅森塔爾的一席話卻讓老師大吃一驚。他說：“其實，我對這些學生一無所知，完全是隨意挑選的。開始的時候，他們可能是很普通的學生。”羅森塔爾又對教師說：“當你認為自己的學生很聰明時，你會對他們產生期望，暗示給學生。學會會因此變得自信，而更加努力，漸漸地，他們就真的變得聰明了。”

　　一個人只有樹立自信心，才可能成為他渴望成為的那種人。你對自己有信心嗎?請做一做下面的測驗題，根據自己的情況在括號中填“是”或“否”。

　　1.我覺得自己有不少優點。( )

　　2.我喜歡在課堂上回答問題。( )

　　3.與陌生人相處，我很少局促不安。( )

　　4.我的小伙伴很喜歡跟我一起玩。( )

　　5.無論學什么，我覺得自己經過努力，一定能學會。( )

　　6.我常常對自己的表現很滿意。( )

　　7.我比較容易成為別人的好朋友。( )

　　8.我知道有些人不太喜歡我，但我并不為此而擔憂。( )

　　9.每次坐在考場上，我總是信心十足。( )

　　10.如果我做了件傻事，我會同在場的那些人一起大笑，不覺得有多難堪。( )

　　11.我心里覺得我會成為一個很棒的人。( )

　　12.盡管我還有不少毛病，但我肯定能改掉。( )

　　如果你的答案有九至十二個“是”，祝賀你，你的自信心會幫助你走向成功;如果有五至八個“是”，說明你比較自信，不過有時候不自信的感覺也會冒出來搗搗亂;如果只有四個以下的“是”，這可不太妙。不過，情況不會更糟糕，因為你一定會馬上提出一個扭轉局面的問題——怎樣才能變得自信?

　　自信首先是要喜歡自己。每一個人都是獨一無二的，沒有人能代替你。拿出紙筆，你一定能列出自己的優點。即使犯了錯誤，也應當鼓勵自己：“我不是故意的，我知道我是個好孩子?！?/p>

　　你不能指望一覺醒來就變得非常自信。建立信心大廈，要從砌好每一塊磚開始，就是說，從你喜歡做的、拿手的事開始，做好每一件小事。

　　可能有很多事你做得不如別人好，這沒關系，只要你認真做了，只要你比昨天做得好，就該為自己喝彩，為自己加油鼓掌。

　　成功是對自己最好的鼓勵。但是成功一向都不容易，許多時候，你得咬緊牙關，再堅持一下。成功喜歡不懈努力、永往直前的人。

　　如果不能成為大道，那就當一條小路;如果不能成為太陽，那就做一顆星星。做河里一條最活潑的小魚，做林中一棵最挺直的小樹，做草地上一朵朝氣蓬勃的小花，做天空中一只展翅飛翔的小鳥……決定成敗的不是你尺寸的大小，而是要做一個最好的你!

　　1、列出《做一個最好的你》的提綱。

　　2、怎樣才能做一個最好的你?