文導(dǎo)讀：冬天到來(lái)，多地區(qū)的供暖設(shè)備開(kāi)始啟動(dòng)，這也讓霧霾的情況更加惡化。為了抵制霧霾對(duì)我們的危害，我們開(kāi)始學(xué)會(huì)一系列的防霧霾措施，如戴口罩、關(guān)門窗等，但是你聽(tīng)過(guò)霧霾操嗎？

　　冬天到來(lái)，多地區(qū)的供暖設(shè)備開(kāi)始啟動(dòng)，這也讓霧霾的情況更加惡化。為了抵制霧霾對(duì)我們的危害，我們開(kāi)始學(xué)會(huì)一系列的防霧霾措施，如戴口罩、關(guān)門窗等，但是你聽(tīng)過(guò)霧霾操嗎？

　　近來(lái)，河北一所小學(xué)的教導(dǎo)處副主任魏換強(qiáng)就自創(chuàng)了一套霧霾操，全套霧霾操包括了二十三個(gè)動(dòng)作。該副主任指出，由于霧霾的影響，同學(xué)們都無(wú)法進(jìn)行室外活動(dòng)，為此他才急中生智，自創(chuàng)了霧霾操，旨在通過(guò)鍛煉出汗，達(dá)到排毒的作用。

　　霧霾對(duì)人體的影響主要是通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部，粉塵顆粒在人體呼吸的時(shí)候會(huì)粘著在我們的肺里，而霧霾操正是針對(duì)這一點(diǎn)，通過(guò)按壓合谷穴，把肺部的粉塵顆粒物排出人體外，同時(shí)，深呼吸然后按小腹也能把腸胃中的有害物質(zhì)排出。

　　但是，霧霾操的效果也受到了眾人的質(zhì)疑。很多人都覺(jué)得做體操防霧膜完全是忽悠大家，做操能鍛煉身體這是無(wú)可厚非的，但是通過(guò)做體操來(lái)防霧霾，是不是有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)了。

　　醫(yī)生也指出，人體的兩大要穴是合谷穴和關(guān)元穴，通過(guò)按壓這兩個(gè)穴位，能夠增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，提高免疫力，但是說(shuō)到防霧霾的效果，目前還沒(méi)有實(shí)際的表現(xiàn)，有待證明。

　　現(xiàn)在，大家簡(jiǎn)直是“聞霾色變”，任何防霧霾的方法在這時(shí)候聽(tīng)起來(lái)都是那么悅耳，但是我們也要根據(jù)實(shí)際情況理性分析，不可盲目跟從。比如很多人會(huì)過(guò)于依賴空氣凈化器的作用，覺(jué)得在家里安防一臺(tái)空氣凈化器，就能高枕無(wú)憂，其實(shí)不然。空氣凈化器的作用面積在世界上還沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以即使在室內(nèi)，也有可能會(huì)受到霧霾的侵害。

　　在面對(duì)霧霾的時(shí)候，大家都紛紛提出自己的寶貴想法和措施，這種積極的行為是值得我們鼓勵(lì)的。但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們也要考慮到其實(shí)際的效果，而不是最后給大家?guī)?lái)了誤導(dǎo)。魏副主任的防霧霾操雖說(shuō)對(duì)身體有益無(wú)害，但是其防霧霾的效果還是值得我們深究。

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