文導讀：冬天到來，多地區的供暖設備開始啟動，這也讓霧霾的情況更加惡化。為了抵制霧霾對我們的危害，我們開始學會一系列的防霧霾措施，如戴口罩、關門窗等，但是你聽過霧霾操嗎？

　　冬天到來，多地區的供暖設備開始啟動，這也讓霧霾的情況更加惡化。為了抵制霧霾對我們的危害，我們開始學會一系列的防霧霾措施，如戴口罩、關門窗等，但是你聽過霧霾操嗎？

　　近來，河北一所小學的教導處副主任魏換強就自創了一套霧霾操，全套霧霾操包括了二十三個動作。該副主任指出，由于霧霾的影響，同學們都無法進行室外活動，為此他才急中生智，自創了霧霾操，旨在通過鍛煉出汗，達到排毒的作用。

　　霧霾對人體的影響主要是通過呼吸道進入肺部，粉塵顆粒在人體呼吸的時候會粘著在我們的肺里，而霧霾操正是針對這一點，通過按壓合谷穴，把肺部的粉塵顆粒物排出人體外，同時，深呼吸然后按小腹也能把腸胃中的有害物質排出。

　　但是，霧霾操的效果也受到了眾人的質疑。很多人都覺得做體操防霧膜完全是忽悠大家，做操能鍛煉身體這是無可厚非的，但是通過做體操來防霧霾，是不是有點言過其實了。

　　醫生也指出，人體的兩大要穴是合谷穴和關元穴，通過按壓這兩個穴位，能夠增強人體的免疫系統，提高免疫力，但是說到防霧霾的效果，目前還沒有實際的表現，有待證明。

　　現在，大家簡直是“聞霾色變”，任何防霧霾的方法在這時候聽起來都是那么悅耳，但是我們也要根據實際情況理性分析，不可盲目跟從。比如很多人會過于依賴空氣凈化器的作用，覺得在家里安防一臺空氣凈化器，就能高枕無憂，其實不然。空氣凈化器的作用面積在世界上還沒有統一的標準，所以即使在室內，也有可能會受到霧霾的侵害。

　　在面對霧霾的時候，大家都紛紛提出自己的寶貴想法和措施，這種積極的行為是值得我們鼓勵的。但是在學習的過程中，我們也要考慮到其實際的效果，而不是最后給大家帶來了誤導。魏副主任的防霧霾操雖說對身體有益無害，但是其防霧霾的效果還是值得我們深究。

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