通過科普知識手抄報，同學們不僅能鍛煉自己動腦動手的能力，還能宣傳科普知識。下面是由小編整理的科普知識手抄報圖片，歡迎閱讀。更多相關(guān)手抄報，請關(guān)注本欄目。

【生活科普小知識】

　　每天六個一提高免疫力 睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的 T 細胞負責對付病毒 和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T 細胞的數(shù)目會減少，生病幾率隨之增加。不 一定要睡足 8 小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。

　　做一番運動：每天運動 30 到 45 分鐘，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也會相對 增加。

　　不過， 運動如果太過激烈或時間超過 1 小時， 身體反而會制造一些荷爾蒙， 抑制免疫系統(tǒng)的活動。

　　做一次按摩：按摩使身體放松，減少壓力。每天接受 45 分鐘的按摩，1 個月后， 免疫功能會有明顯改善。

　　做一回白日夢：每天做 5 分鐘的白日夢，一邊深呼吸，一邊做做白日夢，讓愉快 的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細胞的數(shù)目和活動能力。

　　參加一次藝術(shù)活動：笑能使干擾素明顯增加，免疫細胞變得更活躍。如果自認缺 乏幽默感， 可以多看喜劇片、 好笑的漫畫。

科普知識手抄報圖片（二）

　　音樂可以增加對抗感染及癌癥的抗體， 不管喜歡哪一種音樂，聆聽時都能刺激健康的生理反應。

　　生活科普小知識 精疲力盡吃什么? 可吃些花生、否仁、· 腰果、核桃等干果。這類小食甜對恢復體能有神奇的功 效。因為它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素 B 和維生素 E、鈣、鐵，以及植物性脂 肪，卻不含膽固醇。