導語：霧霾常見于城市。中國不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災害性天氣現(xiàn)象進行預警預報，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。以下是小編為你介紹的霧霾手抄報的內(nèi)容，歡迎大家參考。

　　霧霾手抄報的內(nèi)容

　　霧霾天健康提醒

　　在此種極端天氣中，市民應怎么做才能減少對身體危害?吃什么才能提高免疫力?針對市民關心的問題，相關專家逐一進行了解答。

　　1、避免霧天鍛練。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。

　　2、盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。

　　3、患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥

　　4、別把窗子關得太嚴。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。 5、盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。

　　6、補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等。

　　霧霾防護

　　應對灰霾天氣，根據(jù)年齡、職業(yè)性質、特殊生理狀態(tài)的不同，分別就老年人、兒童、室外作業(yè)人員(如交警、建筑工人)、孕婦、有慢性疾病人群采取不同措施。

　　1、老年人

　　老人在室內(nèi)時間較多，要格外注意清潔衛(wèi)生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發(fā)套等及時清洗;煎、炒等傳統(tǒng)的烹飪方法易產(chǎn)生大量油煙，污染室內(nèi)空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。

　　2、兒童

　　兒童身體發(fā)育不完全，灰霾天氣灰塵、顆粒會通過孩子們的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等發(fā)生。對兒童的防護從以下幾個方面進行。

　　首先，通過學校的宣傳和知識普及讓兒童對霧霾天氣以及對健康的影響有直接關系和感官認識。

　　其次，提高家長自身對孩子的方法意識。

　　再次，減少室外活動，將戶外活動改為室內(nèi)活動，從而減少灰霾對兒童的影響。

　　此外，在平時的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗，讓孩子的活動遠離污染嚴重的交通干道，臨街住的，避免在交通高峰期開窗通風。