慢性病是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。它的全稱是慢性非傳染性疾病。慢性病一旦防治不及，會造成經濟、生命等方面的危害。以下是小編整理的預防慢性病手抄報，一起看看吧。

【慢性病防治知識】

一、 什么是高血壓?

　　高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。

　　1、如何預防和控制高血壓?

　　實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。

　　(1)安排好既有規律又富有活力的生活;

　　(2)自我控制精神情緒;

　　(3)適量運動，健身強體;

　　(4)少吃鹽，合理飲食與營養;

　　(5)患病者嚴格執行醫囑，堅持長期合理用藥。

二、 什么是冠心病?

　　“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。

　　1、容易引起冠心病的因素有哪些?

　　主要有：長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經常吸煙，長期精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動等。

　　2、如何預防冠心病?

　　(1)預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。

　　(2)合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含維生素的食品。

　　(3)堅持體育鍛煉，適量運動。

　　(4)保持精神愉快，性格開朗。

　　(5)要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。