溺水自救和互救黑板報

　　游泳是一項益處與危險并存的運動，它可以強身健體，增加心血管功能，也是減脂去肥者喜愛的`運動，同時也是不愛流汗的朋友所喜愛的一個體育項目。

　　游泳也是一項危險的運動，溺水是游泳最常見的死亡事故。如果您是一位游泳愛好者，在游泳過程中難免會遇到一些危險情況，如：肌肉抽筋，游進時的突然下沉，嗆水，在水中遇到險情以及他人遇險求救等多種情況。如遇這些情況，你不會自救和互救，還真應付不了這些險情。所以，為了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳運動中的自救和互救，來解決危險情況的發生是非常有必要的。

　　為了保證您和其他人在參加游泳活動中的人身安全，有幾種情況需要注意：

　　1.心臟病和傳染病患者，千萬不要游泳;

　　2.泳技不高或在有危險的水域中，切忌朋友之間打鬧，以免發生意外;

　　3.要做好陸上準備活動,以免因冷水刺激而發生肌肉抽筋;

　　4.如遇到危險情況，首先要保持冷靜，可大聲呼救及自救解脫。

【溺水自救和互救黑板報】相關文章：

1.防溺水黑板報自救和互救

2.自救互救知識競賽試題

3.《地震自救互救》優秀備課教案

4.地震避險自救互救常識

5.遭遇溺水自救要領防溺水黑板報

6.防溺水黑板報資料:水中抽筋自救法

7.關于溺水時的自救方法黑板報

8.第七個全國自救互救活動簡報