黑板報是一種可傳閱觀賞的報紙的另一種形式。在學校，黑板報是第二課堂的一種很好的活動形式。下面小編為大家分享關于防止溺水的黑板報，歡迎大家參考借鑒。

一、防溺水安全“六不準”的內容

　　(一)不準私自下水游泳;

　　(二)不準擅自與他人結伴游泳;

　　(三)不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

　　(四)不準到不熟悉的水域游泳;

　　(五)不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

　　(六)不準不會水性的學生擅自下水施救。

二、如何預防游泳時下肢抽筋

　　(一)游泳前一定要做好暖身運動。

　　(二)游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　(三)游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　(四)游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸;腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、游泳溺水自救方略

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

　　(一)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　(二)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　(三)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。