NO.1：當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。我們如果執著煩惱，將會失去很多東西。

　　NO.2：積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。積極的忘記煩惱，是對生活的一種認可。

　　NO.3：把一切淚水留給昨天，把所有煩惱拋向未來，開懷一笑，把它當作甜蜜的創傷；縱情一飲，把它當作美麗的痕跡。說的很簡單，你能做到嗎？

　　NO.4：天空的高度是鳥兒飛出來的，水無論有多深是魚兒游出來的。我們為什么不能從煩惱中走出來嗎？

　　NO.5：當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。當你知道自己煩惱而不改正的時候，你才是最悲傷的！

　　NO.6：當你未學佛的時候，你看什么都不順。當你學佛以后，你要看什么都很順。放寬心生活才會有陽光。

　　NO.7：當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什么？煩惱的生活是一種悲哀。

　　NO.8：冬天總是會過去，春天總是會來。不開心的事情總會過去的，為什么要在意這些呢？

　　NO.9：再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。當你看開一切的時候，煩惱就不算什么了。

　　NO.10：如果你為著錯過夕陽而哭泣，那么你就要錯群星了。何必在意過去的事情，走出來你會看到更好的景色。