1.性格傾向外在環(huán)境各種教育生活事件前世業(yè)力(如果你信的話)=人生模式
2.所有造成我們和真我隔絕的東西都像黑暗一樣,我們所能做的,就是拿覺(jué)知之光去照亮它們。在身體表面的這個(gè)部分,所謂覺(jué)知之光就是重新和我們的身體聯(lián)結(jié)。我們一般人對(duì)自己的身體只有5%的了解和控制,身體的95%是在潛意識(shí)的狀態(tài)下用自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)在操控的。所以,找回與身體的聯(lián)結(jié)就可以幫助我們把5%的版圖擴(kuò)大,找回更多的自己。與你的身體對(duì)話,傾聽你身體的訊息。
3.傾聽自己腦袋里的聲音,做一個(gè)觀察的臨在。聲音在那里,我在這里聽著它,注視它。這份了解,就不是一個(gè)思想了,它是對(duì)你臨在的一個(gè)感覺(jué),一個(gè)新的意識(shí)的次元就升起來(lái)了。透過(guò)這樣的觀察(傾聽內(nèi)在的思考,對(duì)話),你可以感覺(jué)到在那些思想下面的一個(gè)比較深層次的自我,一個(gè)有意識(shí)的臨在。
4.我有情緒,但我并非自己的情緒。我能覺(jué)察出我的情緒,然而凡是可以被覺(jué)察的,并不是真正的知者。情緒反反復(fù)復(fù),卻影響不到內(nèi)在的我。我有情緒,但我并非自己的情緒。
5.我們從小到大,都有一個(gè)意識(shí),那個(gè)意識(shí)在你小時(shí)候有記憶以來(lái),就一直存在,陪著你上學(xué)、讀書、結(jié)婚、做事。所以,有一個(gè)東西,在我們里面是一直沒(méi)有變的。盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都一直在改變,但是我們?nèi)匀槐S幸粋€(gè)基本的內(nèi)在真我的感覺(jué)。
6.你知道嗎?天底下只有三種事:老天的事,你的事,他人的事。
7.我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。
8.臣服的好處就是,當(dāng)你接納了當(dāng)下,不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候,事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn),你才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且,正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上,有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道,幫助你脫離眼前的困境,或是你不喜歡的情境。
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