在我們長陽土家山寨，以前每年冬臘月，現在是一進入十冬臘，到處都能聽到豬的嚎叫聲，你可不必驚慌，那一定是山里人家在殺年豬。

　　這是土家族農村過年時，家家都要殺年豬，殺年豬時，又有請親屬鄉鄰吃年豬飯的習俗，又稱“吃血蕻子”、“吃蒸肉”，也叫抬格子。

　　殺年豬的東家老板，殺豬后一定要蒸肉的，邀三五親朋，大口喝酒，大嘴吃肉。掛了一層霜粉的南瓜很甜很甜。這么大塊肉的油脂都被玉米粉和南瓜吸收了，一點也不肥，大口大口吃吧。

　　肉是土豬肉，南瓜是農田綠色種植的，玉米粉是高山原種老玉米磨得，所有取材都很純正，做出來的菜品也非常的美味。

　　過去殺年豬還有“祭豬魂”的做法，就是將豬毛刮凈，整豬擱在兩條板凳上，面朝神龕，由主人在豬頭側地上燒錢紙或燒香。但現在這一習俗，已經在我們土家山寨簡化了許多。

　　其實，抬格子蒸肉的做法還是非常講究的：先把豬肉切成1cm厚的片兒，姜蒜去皮切成末，南瓜去皮去囊切成4—8cm的塊，接著在切好的豬肉上放鹽、姜蒜末、花椒粉、辣椒面、土家豆瓣醬攪拌均勻，腌制10分鐘，再加入玉米面混合均勻。南瓜加入玉米面，混合均勻。土家大篜格洗干凈，鋪上洗凈的芭蕉葉。鍋里放水，淹過篜腳，最后把南瓜平鋪在篜格底部，上面均勻蓋上腌好的肉塊，加上蓋子，蒸煮3—40分鐘。篜好后放上鮮蔥段。

　　說簡單點，不然太復雜，就會給人有一種云里霧里的感覺。

　　把南瓜去皮洗干凈，挖去種子，南瓜切成大塊，鋪在蒸格底部；把五花肉切一指厚片，排骨切段拌好所有的調料腌一小時，再拌咋廣角和玉米粉，整齊的碼在南瓜上面；然后架起.大火燒開鍋底水，架蒸格，大火蒸半個多小時以后，熱氣騰騰的蒸肉就蒸好了。