絕望是什么樣子的？
一場失敗的考試，父母的責怪，失望的臉色，躲到廁所里偷偷地哭泣；職場失利，被老板大罵，被同事嘲諷，還要強撐著微笑；生意失敗，一文不名，站在樓頂上覺得隨時可以結束慘淡的生命；被愛人背叛，分手時才發現家中財產被轉移一空……
每一件，在當時看來都足以令人崩潰，都讓人覺得，下一秒幾乎就挨不下去了。那么，還記得嗎？最終是怎么扛過來的？
我人生最灰暗的階段，是幾年前在工作中遇見的一場挫折。那場挫折當時幾乎將我打垮，當時真的覺得自己失敗透頂，身陷絕境。多年的付出被否定，職位突然被撤換，同事處處設絆子，朋友的不信任，老板的敷衍，客戶一夜之間仿佛從未認識過你這個人，連家人也無法理解，還常常語出苛責……
某天，我實在忍不了公司的氛圍，就抱著筆記本去樓下的咖啡廳辦公。心情剛剛好些，一條短信進來了，內容關于我的工作。發送短信的是和我曾經關系最好的客戶朋友，此刻她言辭冰冷，公事公辦地告訴我，合作取消了。我盯著那條短信，剛剛積攢起來的一點好心情在一瞬間煙消云散。
正巧咖啡廳放到那首《昨日重現》，音樂頓時成了催化劑。我鼻子一酸，眼淚噼里啪啦就落在了電腦上。我越想越難受，實在忍不住委屈，索性伏在桌子上哭起來，還不敢發出太大的聲音，生怕驚擾到其他人。
我哭了很久，只覺得天昏地暗，日月無光，身上無力。直到有人碰了碰我。
我以為是服務員，暗氣這人當真沒眼色，也不管自己滿臉淚痕，拾起眼就惡狠狠盯著對方。誰知，居然是坐在鄰桌的一個陌生男子。見我盯著他，他推過來一杯熱茶。
“喝口水，補充點兒眼淚。”
我有點茫然地看著他，完全愣住了。
他笑了笑：“天大的事兒，都沒有自己的身體重要。要是連眼淚都干了，你就真的一無所有了。”
在那之后，我也不止一次遇見很多困窘的、傷心的、壓抑的時刻，也仍然控制不住，不止一次大哭。可每次哭過，我都不會忘記給自己倒一杯溫水，強迫自己喝下去。
要是連眼淚都干了，你就真的一無所有了。
我始終記得這句話。
有一位朋友，是一名銷售主管，也是所有人眼中的“女強人”。我們經常說她是酒桌巾幗。一桌子男男女女對飲，她從不扭捏，該喝就喝，并且會在酒桌上把她的'問題立竿見影地解決。
最可怕的是，這個女人已經快四十歲了，身體機能卻依然很棒，飲酒海量，胃腸卻從不出問題。
我問她保養秘籍，她哈哈一笑，說哪有什么秘籍，都是最簡單的保養。
“絕不掏空自己，健康地活著，是成功的唯一前提。”她說。
每天早睡早起，避免熬夜和狂歡，吃健康的飲食，喝干凈的水。
盡量少吸煙或不吸煙，不過量飲酒，減少與人爭執，少動氣。
不過度接聽電話，如果真的避免不了，盡量使用耳機。
有再急的事情，都要想一想，自己的身體是否承受得了，是否真的需要立刻去處理，是否可以緩一緩，有沒有過度傷害到自己的生活。
抒解開那條緊繃的神經，深深地呼吸一口新鮮空氣，告訴自己，放松，再放松。不要讓自己陷入絕境。這樣，人生才有再度翻盤的可能。
要知道，沒有誰比你更愛你自己。
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