在現實生活的圈子里，大家朋友、鄰里們相聚在一起聊天拉嗑，家長里短的時候，正像人們經常感到手頭拮據，錢不夠花，進而非常羨慕富翁一樣，大家總是仰望著別人的幸福而覺得自己獲得的幸福太少太少。滿耳朵聽到的總是那些發自內心的抱怨——對于生活的嗟嘆：“煩死了，累死了，這是過得什么日子！”“哎，XX啊，你可知道，我好苦啊！”幾乎聽不到有誰會由衷的說：“啊，我真夠幸福的！”除非你在看小說或者看電影里面的故事時，才會聽到那樣的聲音。

　　人的欲望是無窮的，天性也，這也正常，殊不知世界上還有比自己更苦難的別人呢！對美好東西的追求與占有，人們似乎沒有也不會有滿足的時候，而對不愉快的東西，譬如抑郁、煩惱、苦難等等唯恐避之不及，又有誰會對它們“貪得無厭”呢？更何況，生活中令人煩惱與失望的東西的確是多了點。一些煩惱或不愉快是客觀存在和不可避免的，譬如天災人禍，自然災害，疾病痛苦等等，一般來說是不可預知的，不可抗拒的，不可調節的。但是有很多一些煩惱或不愉快，則是自己在一邊討厭“煩惱”，一邊又習慣于“自尋煩惱”而為之，譬如兩口子為了雞毛蒜皮的小事情而于愛情、親情于不顧，摔摔打打，吵吵鬧鬧制造出來的煩惱；和別人為了些許小事，蠅頭小利，于人情世故，于長遠利益于不顧，磕磕碰碰，爭爭吵吵積怨出來的不愉快；為了工作上的事情，和領導或者同事因為些許矛盾或意見，不能正確處理，糾葛出來的不愉快；乘坐公共汽車和不認識的陌生人因為不禮貌言語或行為而沖突出來的不愉快，等等，等等。

　　實際上，諸如此類的煩惱不僅是完全可以避免，而且只要“稍微理智寬容”一點就完全可以消除的。可以想想，短暫的人生里，因為一些微不足道的小事情，把心情整的非常糟糕，幾乎成天都掙扎在那由煩惱郁結的巢臼中，一生如此度過，該是一件多么令人惋惜的事情啊！

　　拋棄這種煩惱雖說不能像脫掉一件外衣那么容易，但也絕不像徒手登上月球那么困難。我們雖然對于目前所從事的職業、工作、生活還談不上十分滿意，心情有些郁結，但是我們又完全可以自由自在地駕馭那豐富多彩的業余愛好，用以填補自己生活的蒼白，陶冶自己心情的舒暢，在“八小時之外”舒展自己的個性，愛好自己的“愛好”，發揮自己的特長，從事自己愛好的事業和工作。

　　有時候，我們所從事的工作和職業，也可能十分地機械、枯燥，但是我們可以專心致志地完成分內的那份工作，高高興興地下班，回到家中再心情舒暢地下棋、釣魚、看書、“愛我所愛”，“好我所好”，只要稍微調整一下心態，稍微改變一下方式，把“沒有意思”的工作很“有意思”地去完成，就會走出困擾我們生活心緒的“牛角尖”，自然就會“豁然開朗”起來，就會收到意想不到的效果。你的眼中的許多事情都會悄悄地發生著微妙的變化：排隊買東西，站在長長的隊伍中，正是你集中精力去思考問題的大好時機；叮叮當當的“鍋碗瓢盆交響曲”就是你親手演奏出來的生活樂章；氣喘吁吁地地抱著煤氣罐爬上樓梯不正好同時也在鍛煉了自己的身體嗎？

　　人生的快樂多的是，我們干嘛只把眼睛盯在自己的陰影中，干嘛只把心思放在自尋的煩惱中？時時刻刻暢想積極的、美好的東西，放下自尋的“煩惱”，搜尋本來的“快樂”，讓我們生活的每一天都變成陽光燦爛的日子！