20xx年5月20日 星期五 天氣：晴

　　擁有健康并不等于擁有一切，可是失去健康就等于失去一切。一個具有1分本領的健康的人，能夠勝過一個因為生活不知道謹慎，而導致體力衰弱、精神萎靡的具有10分本領的人。

　　上面這段話，是青少年勵志成長文庫圖書中的一段話。是啊！沒有健康又怎么可能成功呢？

　　上個星期，我在體育課前摔傷了手肘，寫字、彈鋼琴……做任何事情都十分不方便，速度肯定慢了，做事的效率更不用說。還因為害怕傷口發炎在家里的空調房呆了一整天，雖然課程可以自學，但還是影響了正常的生活……可見，健康是何等重要啊！

　　今天，我又感冒了，鋼琴也彈得沒精打采的，都不知鋼琴老師能否同意我今年報考鋼琴7級。做功課的時候，又流鼻涕又打噴嚏……“啊嚏！”瞧，又來了，唉……

　　美國唯一連任四屆的總統羅斯福，年輕時有個強壯的身體，但是疾病奪去了他的健康。他十分注意鍛煉，一面治療，一面加強體育鍛煉。他又聽從一位醫生的建議，用游泳進行治療，游泳終于治好了他了。如果當初不注意對身體予以補救，他今天能有這樣大的成就嗎？

　　若想在人生旅途獲得勝利，首先的條件，就是每天都能夠以一個強健、精神飽滿的狀態去迎接一切挑戰！有健康才有活力——健康是成功的保證。