一個(gè)喜歡胡思亂想的人偏偏遇上如此適合冥想的情境。式許是一種無意的安排，但這樣的安排只會(huì)增加思想的重量。

　　自我安慰有點(diǎn)像麻醉劑，卻因藥性不強(qiáng)而不足以麻醉一個(gè)思想欲望極強(qiáng)的人那緊迫的神經(jīng)。

　　因此，胡思亂想，是與自我安慰完全不同的一種思考方式。

　　1人喜歡痛罵。面對不順眼的事物，更多時(shí)候我們顯得無能無力；只能借助嘴皮子來平衡心中難忍的悲恨與壓抑。但我想多了一層——在同別人一起抱怨之余，我選擇了另一種相對消極的方式——說服自己。說服自己本身就是一門難修的課。不屈的精神在很多時(shí)候是必須付出代價(jià)的試驗(yàn)?？簥^會(huì)讓自己變得憤憤不平，某刻爆發(fā)之時(shí)，很可能超常越軌。當(dāng)然，積壓只會(huì)引發(fā)病態(tài)。

　　說服自己并非壓抑自己，是試著讓自己去接受不順眼的事物。

　　2我們總是那樣輕易地就越權(quán)結(jié)束一個(gè)小生命。

　　小生命，小如一保螞蟻；它不小心停在我們視線之內(nèi)，并不是有心礙眼。我們往往想都沒想，輕輕一下將它弄死，然后彈開。它的生命絕不會(huì)在我們心頭留下陰影。

　　或許，殺一只小動(dòng)物比面對恐懼來得容易。我們自認(rèn)高等，似乎也都懂得珍惜生命。但即使不提我們在沒留意之時(shí)，在腳下曾結(jié)束過的幾只小螞蟻或其它小昆蟲的生命，就是我們有時(shí)間考慮，又何曾想過要對一個(gè)微不足道卻同樣是生命的東西手下留情。

　　3或許，這已不是第一次了。

　　沒有人會(huì)只記得難忘的第一次，而不理會(huì)接下來的次數(shù)。最近一次的痛苦，絕非第一次有這樣經(jīng)歷時(shí)所能相比的。你可能還會(huì)清楚得記得第一次的痛苦，可最近一次，你不去回憶仍然痛心。

　　沒有人會(huì)總經(jīng)過去的來安慰你，正如你不會(huì)拼命去記起那些不愉快的經(jīng)歷。你唯一可能的感覺就是為什么失落的總是自己，即便你想想別人，也不會(huì)因此而減輕自己的傷悲。