不知道你有沒有體會到，我們能感到睡覺睡得很爽的時候，往往是在天亮的時候。這個時候是人的快速眼動睡眠階段，很容易做夢，而且這樣的夢通常都會被我們自己覺曉的。甚至可以根據(jù)自己的意識來改變夢中的“劇情”。實在是太過癮了!但現(xiàn)實是我們必須要起床上班、上學(xué)，每天當(dāng)我離開我那心愛的小床，想死的心都有了，不知道你有木有呢?

　　起床是一件麻煩事，解決辦法除了前天晚上睡早一點，你還知道哪些奇葩的辦法?

　　一、無痛起床法之常規(guī)起床法

　　無數(shù)網(wǎng)友自稱每天都要跟起床做艱難的斗爭，鬧鐘響后，無數(shù)次啟動貪睡、再響、小睡模式，告誡自己這是最后一次，然后艱難地起床、穿衣服、洗漱，出門，突然鬧鐘又響了，才發(fā)現(xiàn)，自己剛剛還在做夢，于是繼續(xù)重起。

　　常規(guī)的起床法很簡單，而且是各種起床法之中最自然、最健康、最廣為人知的，其執(zhí)行要領(lǐng)也很簡單，只要簡單做到三點，即可：早睡、提高睡眠質(zhì)量、固定起床時間。這是號稱的最溫和的起床方式。網(wǎng)友列舉古人“聞雞起舞”的起床方式，告訴大家，如果自己的生物鐘不足以自然醒來，可以采用鬧鐘作為起床工具。

　　這種方式效果有待商榷，這種方式太難了，早睡這一關(guān)就很難跨越，況且對于某些習(xí)慣賴床和回籠覺功底比較扎實的人，鬧鈴的作用基本無效(而且，有研究表明，用鬧鐘中斷睡眠對身體是不好的哦~~)。基于這種考慮大家開始繞開常規(guī)起床，尋求非常規(guī)起床的解決之道。

　　二、無痛起床法之非常規(guī)起床法

　　1、尿鐘法

　　在松鼠會舉行的科學(xué)漫畫有獎?wù)魑闹校髌分杏幸粋€Gee_Kid系列中提到了一種起床偏方“尿鐘法”。據(jù)漫畫作者展示，他自己定時起床從不用鬧鐘，在睡前會計算好時間，然后喝定量的水，爭取時間一到就自然憋醒。在漫畫中，他畫了一個曲線圖，在對應(yīng)的坐標(biāo)中，可以看到，如果想安睡8個小時，則只需要在睡前喝半杯水;如果想要安睡六個小時的話，則喝水一杯;而喝水達到1.5杯時，只可以安睡三四個小時。漫畫作者每次以此來作為標(biāo)準(zhǔn)，屢試不爽。發(fā)帖人表示這種方法缺點在不確定性太高，與個人飲食習(xí)慣、忍耐能力等各方面相關(guān)，可靠性差。