晨練，即早上起床后進行的鍛煉，與黃昏練對應，是人們常見的鍛煉身體形式之一。分享了暑假關于晨練的日記，歡迎閱讀！

　　暑假日記1

　　清早，我正在溫暖的被窩里做著美夢。這時，只覺得像刮了一陣風似的，肚皮上一冷，我揉揉眼睛，坐起來。爸爸立刻讓我穿上衣服，和他晨練去。

　　走出門，一陣清風撲面而來，風中夾著桂花甜甜的芳香。我的大腦頓時清醒過來。啊！清爽、美麗的早晨！我的雙腿不由得撒起歡來，一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折騰得滿頭大汗。爸爸教我，深呼吸，吸到不能再吸為止。說著，還做起了示范。他慢慢地調好呼吸，接著緩緩地吸氣，吸到臉憋得通紅，再慢慢吐出來。我模仿著爸爸的樣子做了幾遍，不由得一陣清爽。

　　我歡呼著，在林間小路上奔跑著，貪婪地享受著新鮮的空氣。聽著腳踩落葉發出的沙沙的清響，如同一曲悠悠的小令。爸爸哼著小曲，和著草叢中蛐蛐的伴奏，牛蛙沙著嗓子的低鳴……各種聲音混在一起，把爸爸的音樂聲襯托得十分古典。我們在林子里練習跳高、拉伸、跳遠等運動，以達到鍛煉身體的目的。

　　樹林附近有一些運動器材。我迫不及待地沖過去，搶占了一個單杠的位置。我沉住氣，雙腿彎曲，猛一發力，由于平時跳高練習得多，我毫不費力地抓住了單杠。之后，我伸直雙腿前搖后晃，如同蕩秋千一般。一陣微風吹來，好愜意呀！終于，我堅持不住了，一松手，平穩地站在了地上。爸爸見我只會蕩秋千，便給我當起了示范老師。只見他在雙杠上變著花樣，弄得我目瞪口呆。爸爸當了二十多年的解放軍，今天可讓我領教了他的歷害。

　　我們開心地小跑著，告別了滿樹林的清新空氣，帶著晨練的舒爽，回到了溫暖的家。我躺在沙發上，重溫著晨練的快樂，享受著這又難得的歡悅。