“怎么進步這么慢啊！”“哎，毛病這么多，什么時侯才能改掉啊？”“又犯錯了，真的很差勁！”……要是天天有人這樣說你，你受得了么？但這就是一直以來我心里經常對自己所說的。

　　也許和我打過交道的前輩們都能感受到我的不自信，呵呵。是啊，每每看到大家又寫出了有新高度的文章，感受著其中的智慧與自信，總是羨慕不已，甚至開始懷疑與否定自己。感覺自己的文章與大家的有一定距離，也有些不好意思寫了。當自己沒有很好的完成每天設定的功課時，更是事后各種內疚與自責。但是越是對自己苛刻，自己卻反而進步越慢，完成的更糟糕，這時我就會給自己下更嚴格的要求，換來的是更不能完成，典型的惡性循環，直至干脆就破罐破摔了。就這樣，自己被自己困在了原地。

　　當自己看到心平氣和是生命本能博客里的一文章，忘了原話，大概是說不要讓別人的智慧限制了自己，對我很有啟發。每個人都有各自需要扮演的角色與使命，長處各有不同，成長的階段不同，也都有各自需要改進的地方。人無需與別人比較，要比，也只能和自己比，只要是自己有所提升、有所成長，就是進步，就值得肯定。要允許自己犯錯，只要還在努力中，就是好樣的。修行的人常說：要包容眾生。自己也是眾生的一員啊，眾生都需要包容與肯定，難道自己不需要嗎？

　　教育孩子，我知道要強調他們的優點，淡化缺點，這樣孩子們就會朝更好的方向發展，對自己也應當如此啊。認識自己的不足，也應找到自己的長處。現在我會反省自己做得不夠的地方，然后原諒自己，扔掉。重點把自己有進步的地方狠狠表揚一下，（自己夸自己啊，哈哈）享受一下發現自己成長的快樂，心態就好多了。比如，今天早上，鬧鐘響了，我還是晚了十五分鐘才起來，要是以前肯定責怪自己又沒按時起來，可現在會想，以前經常要拖拉半小時，今天才十五分鐘，又進步了，看來快要能做到了。這樣多快樂！

　　確實，對于自己過去的一切的一切，恩恩怨怨，不管是好還是不好的，要舍去，過去了就過去了，不要總是緊緊抓住不放，痛痛快快的讓他們統統的走，這也是吐故納新、新陳代謝的一個體現。重點是現在如何做，以后如何做。

　　【生命細胞科學】告訴我們：包容和寬恕是人類萬眾生命，最快速解脫自己內心與外在障礙、矛盾的方法。心平氣和的面對一切，有利于自己，有利于他人，有利于周圍的環境空間，有利于生態文明，有利于人類萬眾生命團結、和諧共處，齊心協力建設我們的幸福家園---大自然，是你好我好大家好的完美體現。