你是不是經常陷入這樣的死循環：

　　白天辛辛苦苦上完班/學，回到家里之后，把所有的東西都收拾完畢，終于可以躺在床上，然后就開始不停地刷手機。你心里明白，時間已經不早了，你也知道，現在還不睡覺的話，明天一整天都會無精打采，你更加清楚，現在最應該做的，就是關掉手機，和全世界說晚安。

　　可你就是做不到。

　　你刷手機刷到了兩點，第二天起床的時候，掐指一算，發現自己的睡眠時間不到6個小時，你很擔心自己正在猝死的路上，越走越遠。

　　但等到回到家里之后，你又開始和昨天一樣的循環。一天又一天，一年又一年，你荒廢了學業，蹉跎了光陰，每次只有等到年底的時候，才會狠下心想要去改變。

　　在這個死循環的背后，你真的知道越陷越深的原因嗎？

　　消失不見的“停止提示”

　　在手機和互聯網沒有出現之前，消耗人們注意力的所有產品，大部分都會給予你一定的“停止提示”。

　　無論和別人聊得多歡暢，對方總會跟你說：時間差不多了，然后匆匆忙忙地把電話給掛掉；無論大家在酒席上多么觥籌交錯，到最后總會曲終人散，各回各家，各找各媽；無論你對報紙有多么上癮，對國家各種大事有多上心，投遞到你家的報紙，遲早會被你看完。

　　直到手機和互聯網的出現，更準確地說，是互聯網的誕生，將之前的“停止提示”，清除地一干二凈。

　　只要你愿意，只要你有足夠的時間和精力，你可以時時刻刻和外界保持著聯系，你只要手里面握著一款智能手機，手機配備了高速的4G網絡，別說和手機相處一個晚上了，讓你和它相處一整天，你也完全可以。

　　因為你手上握有的東西，不會給你強烈的“停止提示”。

　　今日頭條、知乎、微博和各種短視頻網站，提供給用戶的信息，全部都是“信息流”的模式，也就是說，只要打開任何一款軟件，信息就會像瀑布一樣，傾斜而下，永遠沒有終止的那一天。

　　在父母成長的過程中，接觸到的信息，都是有停止的那一刻，無論是報紙還是電視新聞，都有翻完或者看完的時候，一旦信息源停止提供信息，父母就會去做其他事情。

　　每次你回家，只要拿起手機刷個不停，你的父母就會非常不理解：這手機有什么好玩的呢？

　　因為他們自小接受的是有“停止提示”的信息源，而你現在擁有的手機，卻是無窮無盡的時間黑洞。

　　即時獎賞才是最可怕的

　　我們來做個實驗，假如你非常好運，幸運女神突然降臨在你的身邊，大發慈悲地對你說：

　　現在給你兩條路走，一條路是現在即時得到500塊錢，另外一條路是等半個月之后，再得到888元。

　　這兩條路，或者兩個選擇，你會選擇哪一個？

　　絕大部分人都會毫不猶豫地選擇第一個！因為即時就可以得到的獎勵真的太有誘惑力了，任何需要經過漫長等待才能得到的東西，統統都會遭到打折。