最近，朋友圈里被90后的“喪”文化刷屏了。

　　作為一個老80后，仿佛看到自己當年的模樣。

　　身為過來人，我想給現在又‘喪’又‘燃’的90后們一點小小的建議：誰的生活不是一邊喪著，一邊燃著。

1、身體是革命的本錢，拿什么燃燒都別拿自己的健康做薪柴

　　身體健康，真的比什么都重要。

　　這句話一定要自己內心默念三百遍。

　　“當你躺在病床上茍延殘喘的時候，什么金錢名譽，什么富貴地位，什么人生價值都通通是過眼云煙，只有冰冷的醫療器械是殘酷的現實真相。”

　　這是做房地產銷售的王亮躺在病床上的第25天，嚴重的胃炎已經導致他的膽汁反流，胃部痙攣出血。當又一次連續通宵，奮戰天明時，他突然胃痛到站不起身，被送進了醫院。

　　“我才32歲，我不要得什么慢性胃炎。”

　　被抽筋一樣的疼痛折磨的面色發白，體質虛弱的王亮絕望的說道。即使他的父母家人，同事朋友都圍在一邊，但他仍覺的自己仿佛掉進了深不見底的地窖，孤身一人。

　　一張病床仿佛將整個世界分割成兩半，一半生機勃勃、明亮溫暖，一半死氣沉沉、黑暗無邊。而他就困在那片看不見希望和光芒的黑暗里，就算極力的伸出手去也無法跨越這條界限分明的生命之隔。

　　曾在網上看過一句話：“只有生病和死亡才是這世間最好的苦口良藥。”

　　但當我們真的懂得其中深意，怕是早已為時已晚。

　　叔本華說：“人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。”

　　三餐不定，熬夜加班，胡吃海喝，通宵玩樂。

　　不好好對待身體，身體也不會好好對待我們。

　　作為80后的末尾，我的身邊早已有一群以養生為己任，以護命為本能的80后們，他們天冷會自動加衣，一周至少泡腳三次；常年保溫杯在手，枸杞紅棗桂圓輪著泡；三餐定時定量，少油少鹽偏清淡；重要的工作提前做，晚上十一點之前一定要睡覺。

　　他們堅信生命短暫，健康珍貴，保護自己才是人生頭等大事。