我愛你你愛她，她愛他他愛她，就是不愛自己，這是一首歌曲里的歌詞，唱出了許多人的現狀，在忙忙碌碌的生活中，我們將太多的耐心和寬容奉獻給了他人，唯獨對自己沒有半分的心疼和憐憫。有時候我們在心理上苛責自己，對自己不滿意，甚至會用極端的手段去懲罰自己，慢慢就遺忘了該如何好好的愛自己。

　　可能由于在成長的過程中，由于一點事情不如意或者是受到他人的一點批評，而使得內心遭遇到了傷害，不知不覺在潛意識里就形成了責備自己的習慣，并且對自己的行為、為人處世、外貌、性格都覺得不滿意，因此使得自己陷入自卑的深淵，難以自拔。愛自己不是一件難事，人只有先學會愛自己，才能去愛別人。學會了這幾點，你就知道該如何好好愛自己了。

　　學會欣賞自己

　　欣賞是指用看待美的眼光去看待周圍的一切，對于自卑的人來說，他們從來看不到自己身上的美，這種對自己內心的壓抑感，會讓人們在心理上承受巨大的壓力，仿佛被東西束縛住，沒有了自由。愛自己，就要讓自己的內心變得強大，從欣賞自己開始，逐漸增加自信心的建立。

　　停止與他人比較

　　人們的幸運與不幸運都是自己的選擇，因為所有的感受都是自己去感知的，當你一味的去和他人進行比較的時候，你就會在無意間傷害自己。每個人都是獨立的個體，都該擁有屬于自己的光環，所以愛自己就停止讓自己與他人比較，要時刻記住你是世上的唯一。

　　主宰生活，不能讓生活主宰你

　　主動性對于做事情來說，是一種前進的動力，主宰生活，不代表我們要去控制生活，這是每個人都做不到的，你要做的主宰就體現在對自己對待事情的情緒上，不能隨意的讓負面情緒吞噬你，而你要有能力去消除不良情緒，控制了消極情緒，才是愛自己的表現。

　　支持自己的信念

　　信念是一個人內心欲望實現的驅動力，有了信念就有了努力的方向，因此每個人都需要去建立屬于自己的信念，并且要去支持自己的信念，也就是在不斷中提高自己的意志力，讓自己的內心變得勇敢和充實。

　　寬容自己，接受不完美

　　我們總是將太多的耐心和包容心給了陌生人，卻總是為難自己，以致于總是處在不快樂的狀態下，我們需要將寬容多多轉移到自己的身上，接受自己的不完美，接受生活的小瑕疵，放過自己，你才會變得快樂。