1. 我們這個行業沒有根，沒有什么安全感，比如當面臨一些競爭時，電視臺用得最快的方法就是換主持人，我通常是最容易被換掉的那個，因為我專注工作不會深耕人脈。

　　2. 人生要有累積，要有沉淀，才有新的出口。

　　3. 有競爭才會有進步，如果我們只是悶著頭，自己覺得自己很優秀，那絕對是一種自戀，自我感覺良好，其實做唱片做電視做電影都一樣，你要有對手才知道自己的缺點。

　　4. 其實我們買CD，買音樂，其實它有一種是情感上的交流，它不像是一個鉆石，是可以炫耀或者什么的，它是你肯定這個歌，你有共鳴，然后你去支持他。

　　5. 當下，歌手的精力、創意、投入的程度，甚至你對這個行業的熱愛，你都被別的事兒給分散了，所以你做出來的東西一定沒有當年的那些人純粹。

　　6. 眼睛長在臉前面，眼光總是得往前，千萬別長頭頂上，但脖子可以轉彎，偶爾難免回個頭，顧后也繼續瞻前。

　　7. 自然界的一切都離不開陽光、空氣和水，但對于人類來說還有很重要的一點就是愛。我相信愛，如果說人不相信愛就活得太可憐了。

　　8. 我是綜藝界的一個逃兵，因為我不是要主持多少節目賺多少錢，也不會非要分出勝負，經歷過就夠了。我寫了3年多樂評，寫得很過癮，這些都沒辦法用錢、成就、地位這些虛幻的東西來衡量。

　　9. 即使有人在背后暗殺你或者在背后鼓勵你，到了舞臺上沒人幫得了你，你只能靠自己，必須自信，最好再有點兒自戀，否則一旦被輿論牽著走就完了。

　　10. 每一個主持人各有自己的本事，每一個人有他的位置，吃醋嫉妒倒是不需要，我們就把自己的本分做好。

　　11. 沒有人永遠是圣人，人們總是不斷地犯錯直到混亂停止，感謝過去那些原諒自己犯錯的人們。

　　12. 我和青春和解了，要認真經營中年，記憶記得留美好，回憶總是最溫馨，這是我想傳遞的，負面能量忘了吧，只要真心付出過，收拾不安的過去，放下昂首向未來。

　　13. 我真的不是完美，也永遠不會完美，每一天都在學習，每一天都想改變，每一天都會檢討，每一秒都不算遲，要用力改頭換面，也盡力追求圓滿。

　　14. 沒人永遠是圣人，總是犯了不少錯，甚至錯又錯，但求包涵無怨懟，但求回憶留美好，但求時間能消化。