1、心胸坦蕩，意志堅強；經常運動，鍛煉身體；起居有時，飲食節制；養花讀書，修養心性。——張學良

　　2、盈縮之期不盡在天，養怡之福可得永年。——曹操

　　3、莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節香。——韓琦

　　4、健康不是一切，但推動健康就沒有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吳階平

　　5、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經常活動健身體，晝養生更要緊。——許海清

　　6、60小弟弟，70不稀奇，80多來兮，90一大批，百歲開外是好樣的。——榮高棠

　　7、不倚老不言老不服老不怕老老當益壯，有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹。——張文華

　　8、老當益壯寧知自首之心，窮且益堅不墜青云之志。——王勃

　　9、一桿子，兩桿子，三桿子，桿桿增壽；八十歲，九十歲，一百歲，歲歲平安。橫批：上不封頂。——梁步庭

　　10、養生在動，養心在靜；知足常樂，無求常安。——陳立夫

　　11、世有老少年，也有少年老，不落時代后，年老才可寶。——徐特立

　　12、物質是養老的基礎，精神是養老的支柱，科學是養老的法寶。要有正確的養老觀，開創人生第二春。——王興華

　　13、少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少煙多茶，少鹽多醋，少怒多笑，少衣多浴，少說多做，少停多動，少藥多煉。

　　14、勞逸結合，動靜結合，養煉結合康樂壽。——莊炎林

　　15、以科學鍛煉益壽延年中外有例，靠迷信健身長生不老古今無據。——王順明

　　16、運動——生命的馬達；清潔——健康的衛士；歡樂——長壽的妙藥；憂愁——衰老的快車。——王俊第

　　17、呱呱地生，快快地長，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、劉建章

　　18、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動添活力，樂觀開朗有裨益。——高德江

　　19、吃飯不飽，走路不跑，遇事不惱。——董必武

　　20、歲老根彌壯，陽驕葉更陰。——王安石

　　21、競技場上出明星，晨練場里出壽星。——周二合

　　22、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰

　　23、樂莫大于無憂，富莫大于知足。——老子

　　24、人生要走萬里路，邁好強身第一步。——唐奇開