今天宿舍聚餐出去唱歌。三個小時，我身體的器官就開始提醒我要好好休息了：

　　嗓子干燥、胸口發熱，有種灼燒感、后面脊椎也在隱隱作痛。

　　直到晚上回來，我也處于一種“虛弱”的狀態。

　　感覺做什么有氣無力，不愿意說話，也不愿意思考，只想躺在我宿舍溫暖的小床上，什么也不干。

　　但想到還有我的小可愛們等我更文，便趕緊開始著手寫稿子。

　　今晚吃飯前我還沒有想要今晚要寫什么文章。

　　當我想到像要拖著疲憊的身體寫文章時，我就想要到前幾天看過的一篇文章，結合今天我有了一些深刻的體會。

　　文章標題是：ICU里，那些看過死神的90后。ICU中文為重癥監護室。文章講的是幾個進過重癥監護室90后的自白。

　　最令我印象深刻的是一句話“原來年輕人也是會突然死掉的”

　　?

　　原來不只是在步入老年后才會突然死掉。

　　仔細想想這句話沒有多么有創新性，它甚至算不上一個觀點。

　　而是一直普遍存在，卻被我們忽略的事實。

　　宿舍中應該普遍存在這樣的現象，它一直都存在：

　　宿舍即使熄燈一個小時后，每個床上也還會閃著微亮的光不會還會發出聲音和笑聲。

　　產生這種現象的原因，并不是因為在學習或者完成白天未完成的工作，是與這個無關的任意原因。

　　連我14歲的妹妹在周末放假休息時，也會熬夜到深夜2點、3點追劇。

　　我很少有追劇到凌晨后還不睡的現象，但如果追劇的話，也會趕在十二點之前就睡了。

　　若我一連幾天都太晚睡，并且所做的事都是好無意義的事，我便會進行自我反思和強制性關機睡覺。

　　熬夜帶給我的影響都是直接性的。

　　長期以往熬夜，經驗告訴我如果今晚不早點睡，結果是早晨會起不來、上課沒精神、臉上浮現黑眼圈等等副作用。

　　所以我很少會讓自己長期處于熬夜的狀態。

　　當然，熬夜的危害不僅只有直接性，最大的危害還在于不直接表現性—對身體內部的傷害，在外部是看不出來的。

　　熬夜更多帶來的副作用是誘發疾病，它不制造疾病，但它會“聯合”疾病來傷害你的身體。

　　熬夜也是一個普遍存在，卻被我們忽略的事實。

　　?

　　我所學專業為電子商務，上課時間的大部分時間都與電腦打交道，長此以往，難免會有不適?，F在脊椎出現了一些問題，這學期開學更為明顯。

　　寒假里使用電腦時間過多，也未及時的鍛煉

　　現在不玩電腦玩手機時，也會隱隱的疼，像是有針扎在脖子上一樣。

　　上課聽老師講話時，脖子感覺“無處安放”好像需要有支架來支撐，他才會回到正確的位置上。

　　身邊也有朋友出現類似的現象，但也沒有特別注意脊椎的保護。

　　長期接觸電腦，脊椎出現問題已經不是白領或辦公文員才會出現的問題，現在這也是年輕人的通病之一，甚至是未成年人的通病。

　　時間往前推25年的話，脊椎問題應該只會出現在老年人身上，也就說現在我們脊椎老化的已經像老年人一樣，未老先衰。

　　疾病越來越年輕化，也是與科技越來越發達有關。

　　人們生活水平逐漸提高，手機、電腦、ipad普及化在給人帶來方便的同時也“禍害”到更小的孩子。近視眼、沉迷游戲和抵抗力下降等等....

　　我初中時期才學會的偷菜，他們00后在小學甚至更小就接觸到了。

　　科技化雖然為我們的生活帶來方便，服務越來越貼心化，但也把我們的健康剝奪了。

　　?

　　“熬夜”“脊椎疼”可以說是最低級的疾病了，兩者都是由我們的壞習慣創造出來的，是我們自愿創造出來的疾病。

　　熬夜算不算病呢？

　　我覺得是算的。它無法直接拖垮我們，但它可以把隱藏的疾病引誘出來。比起前者這更可怕。

　　對于熬夜我是主動性強制性地戒掉。那脊椎的問題如何解決呢？

　　其實也很簡單，少玩電腦手機，多鍛煉。若沒時間運動的話，那就買一個更舒服的枕頭。

　　?

　　比這更有效的方法叫:預防。把自己與“病毒來源”隔離，比治病更有效的是預防。

　　以此類推生活中很多事情在我們提前知道結果前，知道結果可能會失敗時，為什么不更努力一些呢？像是期末考試，像是考試作弊被抓。

　　成功是一個很泛泛的詞，這么說的原因是他沒有一個標準來定義成功的生活是什么樣子的。

　　每個人對于成功理解一樣，自然行為也不一樣。有人認為平安度過一生便是成功的，有人認為一個月的工資能養活自己，不伸手向父母要錢便是成功的。

　　并不是只有成為千萬富翁才是成功。

　　成功沒有標準，但有前提。你需要用一個健康的身體來完成你所認為的成功。

　　很多身殘志堅的名人之所以被看見，一定是在別人看不到的地方暗自努力，付出常人無法企及的痛苦。

　　但我們都是普通人，我們需要保證自己的健康不受到威脅。

　　我們都要努力又健康的活著?

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