幼兒是如何學會跳繩的?大家可能會說要練，練多了，自然就學會了。然而，幼兒喜歡單調重復的練習嗎?怎樣讓幼兒帶著積極愉悅的情感學習跳繩?怎樣有效支持幼兒獲得跳繩的經驗呢?下面是筆者帶領幼兒學習跳繩的經歷。

　　初次跳繩

　　幼兒升人大班，教師按慣例帶領幼兒開展跳繩活動。剛開始的幾分鐘，跳繩場面比較熱鬧。可不久，有幼兒就說：“老師，我不會跳。”“老師怎樣跳呀?”會跳幾下的賢賢則說：“太累了。”運動能力強的軒軒艱難地、不連貫地跳了幾下，說：“唉，太難了!”孩子們“知難而退”，有的收好繩子去玩其他器械，有的拿著繩子追逐跑，有的拿著繩子揮舞……教師只好終止跳繩活動。

　　初次接觸繩子，孩子們從興趣盎然到知難而退，整個過程持續了不到1O分鐘。為什么會這樣?通過查閱資料和分析，我意識到跳繩需要有一定的對繩子的操控技能和一定的身體素質，如平衡能力，手、眼、腳等協調能力，腿部肌肉的力量、耐力以及心肺耐力，等等。幼兒初次接觸繩子，對操控繩子缺乏經驗，理所當然會出現覺得跳繩很難、不知怎樣跳、太累了等情況。看來學會跳繩不是一時半刻的事。于是，教師決定在接下來的日子里先不練習跳繩，而是通過各種玩繩游戲幫助幼兒儲備一定的跳繩技能，鍛煉身體素質，并持續激發他們的玩繩興趣。

　　自由玩繩

　　教師對幼兒說：“今天我們不跳繩，我們來玩繩，愛怎么玩就怎么玩，可以一個人玩，也可以兩個人甚至更多的人一起玩。自己去找伙伴吧!”教師的話音剛落，孩子們便情緒高漲地找玩伴玩了起來。奇奇、暉暉、遠遠、坤坤四人站成“十”字形，各人手拿兩個繩子棒，使勁地揮動繩子，邊揮邊說“大浪、小浪，大浪、小浪”。文文、涵涵、西西、軒軒四人共用一根繩子，其中兩人牽著繩邊甩邊念“漁網、漁網，撈、撈、撈”，念完馬上把繩子放低，另外兩人馬上從繩子上跳過，有時舉繩人念完馬上把繩子分別舉到頭頂、肩膀、腰部，另兩人則根據繩子的高度嘗試跳過或鉆過。瑤瑤、寧寧、萌萌三人共用一根繩子，其中兩人牽著繩上下晃動，另外一人嘗試從晃動的繩上跳過，或從晃動的繩下爬過、側身翻滾過……

　　孩子們自由地、盡情地玩著，不斷推陳出新，他們還自己制定游戲規則，根據現場情況不斷地調整游戲過程。

　　幼兒玩繩時的動作有甩繩、晃繩等，他們還用走、跑、跳、爬、鉆、滾等動作嘗試經過晃動的繩子。這些動作鍛煉了幼兒的手臂、手腕力量與靈活性，發展了幼兒對晃動的繩子的判斷能力及躲閃能力，提高了幼兒的肌肉力量與耐力，為幼兒的跳繩活動作了身體素質和技能方面的鋪墊。同時，在自由玩繩中。幼兒是帶著積極的情感參與游戲的，他們越玩越開心，越玩越有智慧。

　　自主跳繩

　　一次，教師的跳繩引來了孩子們的圍觀。有的問：“老師，你怎么能跳那么多下?”有的說：“老師，你跳得可好了。”……見孩子們頗有熱情，教師趁機說：“我以前也不會跳，后來我每天跳一跳，很快就學會了，不信你們試試。”果然，會跳幾下的孩子馬上加入跳繩的行列，不會跳的孩子也躍躍欲試，有些不想跳的孩子也不時停下腳步觀看。

　　半個月后，孩子們對跳繩的熱情又有所升溫。于是，教師開始細致全面地觀察幼兒的跳繩情況，有了以下發現：(1)參與度。59％的幼兒經常參與跳繩，34％的幼兒偶爾參與，7％的幼兒不參與。(2)跳繩能力。24％的幼兒能連續甩繩跳，63％的幼兒是甩一下繩跳一下，13％的幼兒甩繩與跳同時進行。(3)跳繩姿勢。幼兒的姿勢五花八門，有的手提得高高的，有的一只手搖繩一只手不搖，有的手臂向旁邊伸得直直的，有的甩繩時手臂太靠后，無法連貫甩動，有的靠肩關節帶動手臂和手腕搖繩。參與跳繩的幼兒全都整個腳掌著地跳，有的幼兒跳時經常往后踢，有的幼兒跳時腳抬得很高。另外，還有幼兒蹲著跳，身體前傾著跳，身體后仰著跳，等等。

　　從觀察統計結果可以看出，大部分幼兒雖然經常跳繩，對跳繩的熱情較高，但跳繩能力有限，跳繩姿勢也不規范。跳繩的規范動作應該是：以眼向前望，腰背伸直，手臂與手肘約呈90度角為基本準備動作。用手腕力量擺繩，跳躍時雙腳并合，腳尖或前腳掌有節奏地踏地跳，著地時膝蓋微曲。因為跳繩姿勢的規范與否直接影響幼兒能否熟練跳繩，所以，教師需要根據幼兒的已有水平在后期的游戲中慢慢滲透跳繩的動作要領一

　　在游戲中學習

　　為了規范跳繩動作，提高幼兒的跳繩水平和興趣，教師開展了一系列相關游戲。

　　游戲1：蹦床。有時在真正的大型蹦床上跳，有時模仿在蹦床上跳(雙腳向上跳，落地時前腳掌著地)。玩的時候，有時聽教師的口令玩，有時聽哨聲的節奏玩，有時聽音樂的節奏玩。節奏快，幼兒蹦得快；節奏慢，幼兒蹦得慢。在幼兒對“蹦跳”有一定節奏感后，手搖與腳蹦同時進行，即手往后搖的同時腳馬上蹦跳。

　　游戲2：盲狼和小兔。幼兒扮演小兔，教師或幼兒扮演盲狼。游戲開始時，小兔跳著游玩或跳著去采食物，盲狼閉眼聽。誰的腳步聲被盲狼聽到，誰就可能被抓。

　　游戲3：老鷹和小兔。幼兒扮演小兔，教師或幼兒扮演老鷹。老鷹飛來了，小兔快速躲閃；老鷹飛走了，小兔悠閑地跳。

　　游戲4：青蛙和蛇。一個幼兒扮演青蛙，一個幼兒扮演蛇，扮演蛇的幼兒手拿繩棒，用手腕把繩子像蛇一樣擺動起來去碰青蛙，青蛙跳著躲閃。

　　游戲5：跳晃動的繩。兩個幼兒拿繩棒左右晃動繩子，另一個幼兒從晃動的繩子上跳過，比一比誰跳過的次數多。

　　幼兒在以上游戲中能自然習得跳繩的技能。如：“蹦床”游戲，幼兒練習用前腳掌有節奏地踏跳，著地時膝蓋微曲；“盲狼和小兔”游戲，能鍛煉幼兒用腳尖或前腳掌輕輕著地的能力；“老鷹和小兔”游戲，快跳與慢跳相結合，能鍛煉幼兒跳的耐力；“青蛙和蛇”游戲，既能鍛煉幼兒手腕的靈活性，為搖繩做準備，又能鍛煉幼兒跳著躲閃的能力；“跳晃動的繩”游戲，能鍛煉幼兒動作的靈敏性。值得一提的是，這樣的學習方式令幼兒感到輕松愉悅。

　　用多種方式學習

　　在區域性體育活動中，教師觀察到小美跳繩姿勢標準，跳得輕松。在與小美媽媽交談中了解到，小美爸爸跳繩跳得好，在家經常指導小美，還通過視頻引導小美學習跳繩的要領。得知這個信息后，教師也利用自由活動時間與幼兒一起欣賞跳繩的錄像。幼兒從錄像中感知跳繩的要領，驚嘆錄像中阿姨精湛的跳繩技藝，產生了強烈的學跳繩愿望。

　　幼兒會連著跳幾下后，很有成功感與滿足感，急于跟教師分享。常有幼兒對教師說：“老師，你看我跳，我能跳15下。"“我能跳20下了。”“我比你更多。”教師及時給予鼓勵，同時對他們說：“你們跳累了需要休息的時候，可以去數數別人能跳幾下，看看誰跳得比較輕松。”幼兒觀察同伴跳繩后，教師與幼兒交流，然后請小美和小奇(小美跳繩的動作規范，小奇運動能力很強)比賽跳繩。小美30秒鐘跳了58下，小奇30秒鐘跳了45下。小美跳完呼吸自然，而小奇跳完說“累死了”，馬上想蹲下。教師問：“誰跳得多?”“為什么小美跳了58下還不覺得很累，而小奇跳了45下卻非常累?”孩子們紛紛說，小美用手腕搖繩，腳尖著地跳，而小奇腳抬得很高，落地聲音很響。幼兒從同伴的比賽中吸取經驗，不僅領悟到跳繩姿勢很重要，而且進一步明白了跳繩的要領。

　　過了一段時間，有一部分幼兒能連續跳50幾下了，而有的幼兒只能跳1O下左右，有4個幼兒還不能連貫地跳。會跳的幼兒看到不會連貫跳的幼兒常常會跟他說：“手不要停下來，要一直甩。”看到有的幼兒落地比較重就會說：“你跳得輕一些。”……教師見狀，組織幼兒交流，問誰想當教練。聽到叮以當教練，幼兒自告奮勇，開始師徒結對。小姚教小蒙，小蒙很努力地跳，小姚在一旁一邊鼓掌一邊說：“就這樣跳，跳得很好，繼續跳，不要停下來，再跳一跳就能連續跳很多多了。我就是這樣學會的”博博已經能連續跳十幾下了，只是落地重，跳得很吃力。軒軒邊看博博跳邊說：“要跳得輕一些，不能讓我聽到你的腳步聲。”博博跳了一會兒，軒軒便示范起來。他們兩個一會兒比賽看誰跳得輕，一會兒比賽看誰跳得多。小西在指導小丁，他很認真地觀察小丁的動作，然后對小丁說：“不要撅屁股，撅起來就跳不好了。”小丁聽從小西的提醒，慢慢地控制自己的身體姿勢，很努力地學習，跳繩姿勢改善了許多……

　　跳繩比賽

　　經過師徒結對學習，幼兒跳繩的積極性不‘斷增強。連貫跳繩的能力有所提高。

　　一天，小蘭和小奇說：“老師，我們想比賽跳繩．看誰贏得多。我們要記錄下來。”他們拿來筆和紙，畫好記錄表開始比賽。他們一個人跳．一個人數、記。第一局，小蘭跳了10下，小奇跳了19下，小蘭輸。第二局還是小奇贏。到了第三局．小蘭說一定要多跳幾下才能贏。雖然小蘭跳時身體有些搖晃，但她咬牙堅持，終于贏了。他們的比賽引來了其他孩子的圍觀。活動結束，小蘭、小奇利用記錄表與大家分享他們的比賽過程與結果，其他幼兒也產生了跟同伴比賽的愿望。于是，教師說：“如果你想跟同伴比賽，你想選什么樣的對手?”小蔡說：“要選實力相當的，要不很快就被對手打敗了。”其他幼兒也表示同意。

　　第二天，幼兒選擇與自己實力相當的對手開始比賽。為了縮短畫表格的時間，教師按幼兒事先討論好的要求打印好記錄表。比賽開始，每一對幼兒都忙著跳、數、記錄，他們用自己的方式記錄比賽的結果，比如，有的用金牌表示贏局，有的用自己的學號表示贏局，有的用花來表示贏局，有的用打勾表示贏局……

　　幼兒學習跳繩持續了兩個月，從最初的興趣盎然，到知難而退，再到積極主動。在這一過程中，教師沒有訓練幼兒跳繩，而是追隨幼兒的學習興趣與發展需求，時而放手，時而支持，讓幼兒自由玩繩，自主跳繩，從而使幼兒在輕松愉悅的氛圍中獲得跳繩的經驗和技能，運動興趣和身體素質也得以全面提高。