再美的容顏也會隨著歲月的侵襲爬滿了皺紋，再健碩的體質也會有一天變得步履蹣跚。當告別了青春、美貌、力量，步入了老年的生活，你該選擇怎樣度過？

　　8年前一位叫周仰的攝影師，她用鏡頭記錄了老年人的生活。從倫敦到上海她留下了近千張照片。她的拍攝對象大都已經超過80歲，白發、皺紋和臉上的老年斑都是歲月曾留下的痕跡。但總有一些生活的片段，時間是無效的。你看照片里老人穿著大紅色的時裝，隨時準備參加演出，笑容雖然遮蓋不了滿臉的皺紋，但依然令人覺得活力四射。周末的時候老人都會穿上正裝和老伴在咖啡店里約會，誰說浪漫約會只是年輕時才會做的事呢？

　　8年來周仰見證過無數老人的老年生活。這些老人的生活也刷新了她對衰老的認知。曾經和很多人一樣，一談到衰老，周仰的腦海里就浮現出記錄片的畫面感來，一堆老人扎堆在墻角。為排遣寂寞而聊天，看誰今天沒來，猜測是不是沒了。雖然說不上凄苦，在周仰看來也是很可怕的事。

　　在英國讀書時，她發現有些老年人的生活方式跟自己想象的太不一樣。他們穿著時髦，還會上街游行，參與政治生活。除了身上的老年特質，行動遲緩，心態上跟年輕人比似乎無恙。他們積極地做著喜歡的事，在延遲退休年齡，養老等議題上發聲。

　　他們的老年生活打動了周仰，原來衰老并沒有那么可拍，原來即便老了也一樣可以做自己喜歡的事。她決定用自己手上的鏡頭去記錄他們老年的美好生活。

　　倫敦的一所公寓里大部分老人是她的拍攝對象。她發現拍攝他們還要提前預約。這些老人冰箱上貼滿了便簽條，上面排滿了各種行程。好幾次，周仰的登門拜訪都撲了個空。

　　在她的鏡頭里有76歲的老人還選擇和年輕人一起讀大學。老人和藹可親，周仰邊拍攝邊和老人聊家常。被問到是什么動力讓您再次以這個年齡步入了學校？老人平靜的回答，年齡意味著智慧，歲月也讓她知道什么才是最重要的，也讓她更懂得享受生活。年輕人為了文憑和工作讀書，終日惶惶不安，卻忽略了教育對人生最本質的意義。

　　還有位88歲仍在工作的精神科醫生，她告訴周仰現在的年齡對她來說很寶貴。這讓患者對她有更多的信任，更愿意在她面前敞開心扉，這也有利于患者的治療。

　　周仰從沒想過原來“變老也可以是一件好事”。這組照片她取名為《如何變老》，也是她的畢業作品。當她把自己的畢業作品展示在導師和同學面前時，獲得了各種好評。回國后，她在上海的日托中心，老年大學，公園，咖啡館都成了她的拍攝場地。她想用鏡頭去記錄真實的老年人生活，打破人們對老年生活的固有認識。讓衰老變得沒有那么可拍。

　　她拍過昆曲藝術家蔡正仁。近80歲的蔡正仁還活躍在一線，很多老戲迷也只認他這個角。當被問有沒有想過休息，老人直白的回答，不想兩腿一蹬天天看著天花板，那樣會讓他覺的無所適從。

　　很多時候，現實要比鏡頭下的生活無奈得多。曾經打著吊瓶指揮樂團的曹鵬，93歲的他仍然精力充沛。讓他感動失落的卻是找不到一個健身房供他鍛煉，好不容易找到一個為離休人士提供服務的游泳館，還被告知必須在子女陪同下游泳。

　　年齡在過去意味著“德高望重”，而現在年齡對老人來說不一定是幸運的。社會上不乏對年齡的一種歧視。他們會認為年齡大了就該好好待在家里，就該去做老年人該做的事，曬曬太陽，帶帶孫子。老年人也有屬于自己的生活，他們也可以嘗試新的事物，而不只是屬于年輕人的范疇。

　　有人說，你活著的每一天都是特別的日子。衰老并沒有那么可怕，哪怕日子離生命的終點越來越近，也都有權利過好每一個精彩的瞬間。