人生苦短且行且珍惜心情隨筆

　　陽春三月，冬眠的心情剛剛復(fù)蘇，卻驚聞C跳樓自殺！這無疑讓這個溫暖初春蒙上了一層陰影。聽說她是因為抑郁癥而跳樓，而且與她姐姐在同樣的年齡、同樣的病癥、甚至同樣高的五樓一躍而下驚人的相似！

　　我和C是老同學(xué)也是曾經(jīng)的老同事，她教學(xué)之外的興趣是比較廣泛的，唱歌、籃球、乒乓球都具備一定的水平，退休之后的業(yè)余生活應(yīng)該是比較豐富的，在我心中她是一個果敢、直率、開朗的“女漢子”，我實在不敢相信C能患上抑郁癥而且會用這樣的方式結(jié)束自己的人生。

　　據(jù)說抑郁癥是源于大腦基因而引起的，而大多數(shù)人的抑郁癥的產(chǎn)生都是和成長經(jīng)歷有密切的關(guān)系的。有些人在很小的時候，在心靈上就已經(jīng)是創(chuàng)傷累累，以我對C多年的了解，她們姊妹患上同樣的抑郁癥和同樣的生命結(jié)局，都是少年時家庭遭遇的挫折和創(chuàng)傷所致。有些心理頑疾積壓太久沒有釋放就會束縛我們的生活乃至生命，讓我們的心靈無法自由呼吸。這些年來由于工作的繁忙和家庭生活的`瑣碎或許暫時忘卻或者深藏了那些過去、那些痛苦的記憶，而一旦退休閑下來，過去的記憶便鮮活起來，如果我們沒有能力根據(jù)已經(jīng)變化的環(huán)境選擇更好的應(yīng)對方式調(diào)整自己，我們在很多時候就活在了過去而無法自拔。

　　在四十年前的同班同學(xué)中這是第二個因為抑郁癥而跳樓自殺的，我不知道還有多少人在這種抑郁的心境中掙扎。我只知道我們的心靈是需要精神上的安撫和慰藉的。而做好這些除了社會和家人的協(xié)助外，主要還是靠自己。靠自己的協(xié)調(diào)能力、抑制能力及文化修養(yǎng)等綜合能力，總之靠智慧。

　　我在退休后的日子里，偶爾會有沮喪的情緒，而有專家說沮喪表現(xiàn)是一種輕度抑郁癥！？

　　大概人越老越會有不同程度的沮喪表現(xiàn)。

　　常常，在茫茫的人海中，我們能感覺到許多熟悉的或陌生的人們的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜，覺得自己生命的存在。而靜下來再去看，去聽，在行走在路途中，曾經(jīng)所有的努力、追求、工作和家庭的輝煌感、成就感、喧鬧感突然之間就消失了。內(nèi)心空空蕩蕩，無聲無息，猶如一個沒有靈魂的軀殼。沒有目的庸庸碌碌活著，甚至不知道為什么要活著和活著是為了什么。我那跳樓的同學(xué)是否也曾經(jīng)這樣茫然過呢？她是否想過通過文字或語言和別人傾訴？這些我們都無法而知了。

　　在當今節(jié)奏快、壓力大的現(xiàn)狀下，現(xiàn)代人可能都有不同程度的輕微的抑郁癥。生活中，一個真實的自己背負著一個假面的自己。現(xiàn)實中，一個簡單的自己裝載著一個復(fù)雜的自己。看戲，聽戲，演戲。現(xiàn)實生活似乎主宰了一切，人們無法完全的真實和自我。

　　常常聽到有人感嘆“太糾結(jié)”，為生活，為情感，也都知道放下即解脫，卻不知如何能放下。其實，即使做不到真正的放下，起碼能暫時放一放，轉(zhuǎn)移一下注意力，跳出糾結(jié)的圍墻，讓心輕松的放飛一會。也許你再轉(zhuǎn)回頭看，先前的糾結(jié)也就釋然了。要想擁有幸福快樂的人生，首先要有一顆寧靜的心，這樣你也就可以安靜地看這個世界了。

　　有人說，生活本不苦，苦的是我們欲望過多；人心本無累，累的是放不下的太多。別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花。 請一定要有自信，你就是一道風景，沒必要在別人的風景里面仰視。

　　這些話語常常在自己的腦海中過往，在反反復(fù)復(fù)的過往中，有時覺得自己像個智者，有時又像一個愚人。也許這就是在自我調(diào)整？也許只有這樣不斷地自我調(diào)整才會遠離抑郁癥。在人生的路上真是應(yīng)該學(xué)習(xí)到老，成長到老啊！

　　當我們在這個春天流行唱著“時間去哪兒了”的時候，馬航失聯(lián)、韓國歲月號失事，同學(xué)跳樓……一件比一件揪心的事情在發(fā)生，一件又一件的悲劇在演繹。很多時候其實人們是無法掌握自己的命運的。

　　在悲悲戚戚的感嘆聲中，在絮絮叨叨的文字中，不知不覺春天已經(jīng)離去，又一個夏天就要到來。

　　光陰如梭，人生如夢。讓我們還是借用這個春天最時髦的那句話：生命短暫，且行且珍惜吧。

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