拖延癥晚期雜文隨筆

　　這個世界上的事情大都分為兩類：應該做的，想做的。

　　我們總是習慣把應該做的事情拖到最后，而想做的事情只要在能力范圍內，我們立馬就做，比如看個節目、刷個手機、睡個懶覺什么的。

　　我本人就是拖延癥的長期患者，大概從我小學一年級開始吧，自從有了作業這種東西，我就患上了拖延癥。經過年年的積累，終于，我拖延的范圍有了非常大的擴展，作業、父母交代的事情、運動、看書、報名、聯系朋友。真的，一旦開始認真的思考拖延這件事情，就會發現生活已經被拖延癥徹底改變，原本很多應該做的事情早已被拋之腦后，許多該抓住的機會也早已過期。仔細的思考后，我覺得我是病入膏肓了，我想這個世界應該存在治療拖延癥的醫生。

　　我很恐慌啊，我不知道為什么我就形成了拖延這個毛病，不知道該怎么寫拖延這件事，直到我在網易上發現了一個視頻，我才知道原來拖延癥是這么回事，原來全世界也有那么多人也在為此苦惱著。

　?。ㄖ髦v人Tim Urban 是博客網站wait but why 的創始人，一個三十多歲的風趣作家。wait but why 則是一個專注于寫專題長文的博客網站，網站的內容并不多，更新速度也很慢，可是就是這樣一個網站擁有眾多的忠實粉絲，甚至包括許多大咖精英。其成功的原因我想應該是文章的高質量和切入精準透徹、還有強大的運營。這些都是題外話啦。。）

　　拖延癥患者的大腦里有三樣東西，理性的決策者、及時行樂的猴子、可怕的驚恐怪獸。

　　理性的決策者，他所代表的是我們應該做的那些事，是能夠幫助我們進步和規劃好生活的，當然他也是困難的代表者（Hard things）。同時,我們腦子里還有一只及時行樂的猴子，他代表的是簡單、快樂、舒適，也就是所有那些我們能輕易做到的且能讓我們放松舒適的事情（Happy things）。

　　每當出現需要解決的事情時，猴子總是會跳出來干預決策者，“哎呀，我們先刷會手機吧，這些一會再做！”，然后一把搶過我們行動的方向盤，于是猴子就勝利了，我們又用大把的時間來放松身心了！猴子一次次的牢牢把握住我們行動的方向盤，它非常得意，也更加猖狂。

　　終于有一天，事情到了截止日期了，我們腦袋里又衍生出另一種東西：驚恐怪獸。它像小時候催交作業的課代表一樣，粗魯的驅趕猴子兄弟，奈何猴子天不怕地不怕就怕驚恐怪獸的出現呢，所以猴子呲溜就逃跑了。終于終于，理性決策者終于能夠掌控方向了，而這時候也就是期末奮戰的`我們、年末趕任務的我們、終于被老媽叱罵我們奮起干活的時候，我們把百分之八十的事情在在最后百分之十的時間內完成了。

　　當然了，這種模式帶給我們的是疲憊、對自己的厭惡。在短時間壓迫自己完成一項任務，高效但質量卻不高，還讓人疲憊。同時會形成一個惡性循環，對這些正經事更加厭惡、恐懼，猴子就會更容易戰勝決策者，我們的意志力會越來越薄弱。

　　所以說，在一開始便養成好的習慣是很重要的。壞毛病一旦養成了，想要改正就會是一件很艱難的事，絕不是嘴上說說那么簡單，需要的是非常堅定的意志。

　　而拖延的事情也分兩種，一種是有期限界限的，一種是沒有期限的。有期限的我們尚可逼著自己在最后完成，那么沒有期限的呢？不敢想象我是偷懶了多少事情沒有做。

　　一定要做行動的強者。

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