養(yǎng)生的細(xì)節(jié)很多，別忘了還有讀書(shū)。凡成大事者，都是讀書(shū)的力行者。
可是現(xiàn)在有些年輕人忽略了這一點(diǎn)，也許是原于生命中還有許多時(shí)間可供安排。
前幾日乘坐火車(chē)從東北返回大連，一節(jié)車(chē)廂里幾乎所有的人都在低頭翻動(dòng)手機(jī)，看來(lái)手機(jī)里的各種游戲及娛樂(lè)項(xiàng)目確實(shí)能吸引國(guó)人的眼球。
手機(jī)多風(fēng)景也煞風(fēng)景。
“不進(jìn)則退”，這幾個(gè)字越來(lái)越變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。如今電腦、手機(jī)的普及讓人有了提筆忘字的感覺(jué)。許多漢字只能認(rèn)識(shí)，寫(xiě)起來(lái)已那么生疏。
養(yǎng)生的方法很多，有藥補(bǔ)，食補(bǔ)，還有鍛煉等等。時(shí)間一長(zhǎng)，人們忘卻了思考，一個(gè)勁地陶冶在如何才能長(zhǎng)壽的幻境之中。
什么是養(yǎng)生？就是通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命。古人是怎樣養(yǎng)生的呢？孔子說(shuō)：“君子有三戒。少年時(shí)，血色未定，戒之在色。長(zhǎng)其壯也，血?dú)夥絼偅渲诙贰５狡淅弦玻獨(dú)饧人ィ渲诘谩！笨鬃犹岢?是心理健康，他教育他的弟子們要胸襟開(kāi)闊，不要患得患失。“君子坦蕩蕩，小人常戚戚，”這也是他的座右銘。(散文網(wǎng) )
如今有的人忽視了這些，一個(gè)勁地提出得以長(zhǎng)壽要利用藥補(bǔ)和食補(bǔ)。
養(yǎng)生的秘訣一半在生活當(dāng)中，一半在書(shū)籍當(dāng)中，不信就試試看。
在水一方，那是在書(shū)一方，有位佳人，那是讀書(shū)的佳人。
讀什么樣的書(shū)，得根據(jù)自己需求，欲知人者，必先自知。
我不是一個(gè)胸懷天下的人，我也不祈求別人胸懷我。世界給我一小塊地方可以存放我就行，再留一塊地方存書(shū)，我一定要這樣地與書(shū)活在一起。
我喜歡讀中華民族的文學(xué)，尤其喜歡讀古典詩(shī)詞，那種意境帶給我的想象就像峰峰疊翠的山巒，任憑我想象的翅膀馳騁縱橫。
我不貪睡，這是養(yǎng)生的最好習(xí)慣，因?yàn)闀?shū)籍在召喚我。有時(shí)喜歡小聲囁嚅著，一本書(shū)從早上到晚上能讀完，嘴唇念得滾燙，我用舌頭舔著雙唇，久久不舍得收回。我和書(shū)一同清晨又一同黃昏，書(shū)是我靈魂的朋友。我與書(shū)一起戰(zhàn)勝了孤獨(dú)，戰(zhàn)勝了狹隘，戰(zhàn)勝了數(shù)不清的寂寞……
我不是為了讓別人覺(jué)得我有修養(yǎng)才讀書(shū)，我讀書(shū)是為了養(yǎng)生的需要，因?yàn)橐粋€(gè)人要健康，首先得精神健康。“盈縮之期，不但在天。養(yǎng)怡之福，可得永年。”
讀書(shū)不費(fèi)精神，讀書(shū)能長(zhǎng)精神。
養(yǎng)生的食品很多，但大多只是生長(zhǎng)在一個(gè)季節(jié)里，比如：山藥、小米、蘿卜，還有北方的水果也是按照季節(jié)生長(zhǎng)的。四季榮枯，唯書(shū)不枯。
蔡元培老先生書(shū)室有聯(lián)：都無(wú)做官志，唯有讀書(shū)聲。他是中華民國(guó)首任教育部長(zhǎng)，他辭官不做，到北大任校長(zhǎng)，做學(xué)問(wèn)，與書(shū)結(jié)伴。一旦我們建立起了對(duì)自己文化的自信，平心靜氣地面對(duì)自己的先人，那就可以和悠遠(yuǎn)的歷史接脈，滋養(yǎng)健全的道德，學(xué)會(huì)安頓自己的身心。
書(shū)籍能把煩憂帶走，我常常會(huì)出現(xiàn)無(wú)名狀的煩惱，每當(dāng)那時(shí)我就把目光轉(zhuǎn)移到書(shū)上，讀進(jìn)去以后，一行一行的文字就變成了一排排小舟，帶我慢慢渡出煩惱。我愿意相信，彼岸是美好的。養(yǎng)生要得是心安，讀了書(shū)，才學(xué)會(huì)了心的安寧。
有種光亮，是從書(shū)里涌出來(lái)的，它和太陽(yáng)的光輝交織在一起，是人體不可缺少的養(yǎng)分，即便花朵謝了，樹(shù)葉謝了，它的光芒永恒，一直伸向遠(yuǎn)方。在它的照耀下，看藍(lán)天、看白云、看雁群……都好。真想告訴她們，我都愛(ài)。
木頭能搭一座橋，石板能搭一座橋，其實(shí)書(shū)也能搭一座橋，那邊連著最美麗的地方，陽(yáng)光浩蕩，玫瑰漫天，那真是一個(gè)能讓人們身心愉悅的好地方。
養(yǎng)生的食品要有所選擇，讀書(shū)的內(nèi)容也要有所選擇。你能讀多高尚的書(shū)，你的內(nèi)心就有多高尚。
書(shū)籍是一張養(yǎng)生的車(chē)票，有了它可以穿越悠長(zhǎng)的雨巷，可以翻越人生路上的皚皚白雪，還可以走一遭世界。
和書(shū)在一起斗轉(zhuǎn)星移，知這物件的好處，就把持住了。
【讀書(shū)與養(yǎng)生隨筆感悟】相關(guān)文章：
本文來(lái)源：http://www.nvnqwx.com/meiwen/meiwensuibi/2449921.htm