養生的細節很多，別忘了還有讀書。凡成大事者，都是讀書的力行者。

　　可是現在有些年輕人忽略了這一點，也許是原于生命中還有許多時間可供安排。

　　前幾日乘坐火車從東北返回大連，一節車廂里幾乎所有的人都在低頭翻動手機，看來手機里的各種游戲及娛樂項目確實能吸引國人的眼球。

　　手機多風景也煞風景。

　　“不進則退”，這幾個字越來越變為現實。如今電腦、手機的普及讓人有了提筆忘字的感覺。許多漢字只能認識，寫起來已那么生疏。

　　養生的方法很多，有藥補，食補，還有鍛煉等等。時間一長，人們忘卻了思考，一個勁地陶冶在如何才能長壽的幻境之中。

　　什么是養生？就是通過各種方法頤養生命。古人是怎樣養生的呢？孔子說：“君子有三戒。少年時，血色未定，戒之在色。長其壯也，血氣方剛，戒之在斗。到其老也，血氣既衰，戒之在得?！笨鬃犹岢?是心理健康，他教育他的弟子們要胸襟開闊，不要患得患失。“君子坦蕩蕩，小人常戚戚，”這也是他的座右銘。(散文網 )

　　如今有的人忽視了這些，一個勁地提出得以長壽要利用藥補和食補。

　　養生的秘訣一半在生活當中，一半在書籍當中，不信就試試看。

　　在水一方，那是在書一方，有位佳人，那是讀書的佳人。

　　讀什么樣的書，得根據自己需求，欲知人者，必先自知。

　　我不是一個胸懷天下的人，我也不祈求別人胸懷我。世界給我一小塊地方可以存放我就行，再留一塊地方存書，我一定要這樣地與書活在一起。

　　我喜歡讀中華民族的文學，尤其喜歡讀古典詩詞，那種意境帶給我的想象就像峰峰疊翠的山巒，任憑我想象的翅膀馳騁縱橫。

　　我不貪睡，這是養生的最好習慣，因為書籍在召喚我。有時喜歡小聲囁嚅著，一本書從早上到晚上能讀完，嘴唇念得滾燙，我用舌頭舔著雙唇，久久不舍得收回。我和書一同清晨又一同黃昏，書是我靈魂的朋友。我與書一起戰勝了孤獨，戰勝了狹隘，戰勝了數不清的寂寞……

　　我不是為了讓別人覺得我有修養才讀書，我讀書是為了養生的需要，因為一個人要健康，首先得精神健康?！坝s之期，不但在天。養怡之福，可得永年?！?/p>

　　讀書不費精神，讀書能長精神。

　　養生的食品很多，但大多只是生長在一個季節里，比如：山藥、小米、蘿卜，還有北方的水果也是按照季節生長的。四季榮枯，唯書不枯。

　　蔡元培老先生書室有聯：都無做官志，唯有讀書聲。他是中華民國首任教育部長，他辭官不做，到北大任校長，做學問，與書結伴。一旦我們建立起了對自己文化的自信，平心靜氣地面對自己的先人，那就可以和悠遠的歷史接脈，滋養健全的道德，學會安頓自己的身心。

　　書籍能把煩憂帶走，我常常會出現無名狀的煩惱，每當那時我就把目光轉移到書上，讀進去以后，一行一行的文字就變成了一排排小舟，帶我慢慢渡出煩惱。我愿意相信，彼岸是美好的。養生要得是心安，讀了書，才學會了心的安寧。

　　有種光亮，是從書里涌出來的，它和太陽的光輝交織在一起，是人體不可缺少的養分，即便花朵謝了，樹葉謝了，它的光芒永恒，一直伸向遠方。在它的照耀下，看藍天、看白云、看雁群……都好。真想告訴她們，我都愛。

　　木頭能搭一座橋，石板能搭一座橋，其實書也能搭一座橋，那邊連著最美麗的地方，陽光浩蕩，玫瑰漫天，那真是一個能讓人們身心愉悅的好地方。

　　養生的食品要有所選擇，讀書的內容也要有所選擇。你能讀多高尚的書，你的內心就有多高尚。

　　書籍是一張養生的車票，有了它可以穿越悠長的雨巷，可以翻越人生路上的皚皚白雪，還可以走一遭世界。

　　和書在一起斗轉星移，知這物件的好處，就把持住了。

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