1、
沒(méi)有夢(mèng)的睡眠，不是覺(jué)醒，而是愚癡。
修行，不是為了把自己變成石頭那樣無(wú)知無(wú)覺(jué)。
修行，是為了使自己變得像觀音菩薩那樣慈悲，像文殊菩薩那樣智慧，像地藏菩薩那樣擔(dān)當(dāng).....
修行，是為了使自己像佛陀一樣了悟生命的真相，并把這最究竟的智慧和自由帶給一切有緣的生命....
2、
修行需要向自己的心內(nèi)去修，但并不是不能去見(jiàn)老師。
對(duì)于有正見(jiàn)有實(shí)修實(shí)證且與自己有緣的老師，可以見(jiàn)，應(yīng)該見(jiàn)，更應(yīng)該虛心請(qǐng)教和學(xué)習(xí)。
學(xué)會(huì)了具體的方法后，就需要向著自己的內(nèi)在去修行了。
要按照老師教的方法去修自己的心，去觀察自己的心，去磨練自己的心，去清洗自己的心，去證悟自己的心。
我們需要凈信教導(dǎo)我們的老師，放下一切疑慮思索，踏踏實(shí)實(shí)地觀心修行。
只要能夠凈信老師，老師所教的一些非常簡(jiǎn)單的方法亦可以使我們實(shí)現(xiàn)覺(jué)悟。
而如果總是疑惑這個(gè)疑惑那個(gè)，卻不愿意按照老師的指引踏實(shí)修行，只會(huì)深陷于疑惑的迷障，作繭自縛。
一定要明白，正是你的思慮和疑惑阻礙了你，而非其他。
放下思慮，放下疑惑，老老實(shí)實(shí)地觀心修行，就會(huì)很快進(jìn)步。
3、
我們要學(xué)會(huì)觀察自己的.心，只是靜靜地觀察，而不起思考的念頭，這一步開(kāi)始很難，但卻至為重要。
不管心里生起什么想法，只是看著它，不去攀緣它，它會(huì)自己生起自己熄滅，保持看著即可。
念起不覺(jué)，隨念流轉(zhuǎn)，即為過(guò)失，當(dāng)生起警覺(jué)，及時(shí)警醒，回到觀而不隨。
但也不用壓抑念頭，念頭生起，任其生起，念頭息滅，任其息滅。
如果念頭很多，實(shí)在是觀不住，也可以以一念代萬(wàn)念。
比如念誦一句：凡所有相，皆是虛妄。
或者念誦佛號(hào)、念誦祈請(qǐng)上師皆可。
先這樣訓(xùn)練一段時(shí)間，等到能夠做到只是看著而不會(huì)再跟著念頭跑了，就可以進(jìn)入下一步。
4、
下一步，即可以深入觀察內(nèi)心，當(dāng)念頭、思慮等全部消失了之后是怎樣的？
觀心的時(shí)候，不要刻意追求什么，自然放松地觀照即可。
一切真相都會(huì)在寂靜清明的觀照下自然地呈現(xiàn)出來(lái)。
對(duì)于夢(mèng)中景象不必執(zhí)著，活著都如夢(mèng)如幻，更何況夢(mèng)中之夢(mèng)，只需要覺(jué)知到夢(mèng)中自己心的狀態(tài)即可，其它的，都不重要。
但另一方面，雖然一切虛而不實(shí)，卻莫要落入頑空斷見(jiàn)。
仔細(xì)如實(shí)觀察，現(xiàn)象與心，皆如流水，流轉(zhuǎn)變化，相續(xù)不斷，無(wú)始無(wú)終.....
當(dāng)我們看清了一切現(xiàn)象的本質(zhì)，就不會(huì)再被它迷惑，再對(duì)它執(zhí)著。
知幻即離，離幻即覺(jué)，更無(wú)別覺(jué)。
5、
心有疑慮時(shí)，可請(qǐng)教老師解除疑慮。
也可放下疑慮專心修行，修到一定程度后疑慮即可自解。
還可在疑慮生起的當(dāng)下反觀自心：
疑從何起？復(fù)從何滅？
除了這無(wú)常生滅的疑惑之念，還有何物？
這疑惑的念頭能一直保持不動(dòng)嗎？
仔細(xì)觀察之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這疑惑也是留不住的。
一切只是自己的念頭在生滅造作，何有其他。
6、
一切念頭、情緒、情感、思想、感受....皆如浪花，隨生隨滅....
保持靜靜地觀照，直到所有的浪花自然地恢復(fù)平靜.....
如果心中記憶顯現(xiàn)，那么就觀照這記憶。
不管是曾經(jīng)真實(shí)經(jīng)歷的一切，還是曾經(jīng)夢(mèng)中經(jīng)歷的一切，在此時(shí)時(shí)刻的心中，有什么本質(zhì)區(qū)別嗎？
留在心中的，最多僅僅都是一些記憶而已，而記憶，不過(guò)就是一些殘留的虛幻的影像而已，難道不是這樣嗎？
過(guò)去的一切如此，現(xiàn)在的一切同樣如此，未來(lái)的一切亦同樣如此.....
就算有孫悟空那樣神通廣大的本領(lǐng)，所有的一切經(jīng)歷，仍然都會(huì)變成記憶，消失得無(wú)影無(wú)蹤.....
即使是佛陀的一生，也同樣如此.....
而只有那顆清明地觀照著一切發(fā)生卻不再執(zhí)著的心，才是佛陀說(shuō)法49年要傳達(dá)的真意
這顆心，就在你當(dāng)下的生命里
只需要你看見(jiàn)它，體驗(yàn)它，安住它，直到它成為你生命的主宰，你就是它，它就是你.....
其他的一切念頭，皆是妄想
7、
思即念頭，維即牢籠，意即妄念，識(shí)即分別，皆是鏡上之塵......
夢(mèng)中一切似真，夢(mèng)醒一切皆幻
先訓(xùn)練自己的寧?kù)o力和觀照力，其它的，一切放下........
8、
寂滅，妄念息滅，即是寂滅；
如來(lái)，即如其本來(lái)，本來(lái)無(wú)生，本來(lái)無(wú)滅，空寂靈明，本來(lái)如是。
對(duì)于修行人來(lái)說(shuō)，息滅妄念的深度和層次皆有不同，圓滿者方稱大覺(jué)如來(lái)。
感恩佛法僧三寶
感恩所有的一切
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