夢魘科學的解釋是：夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。

　　雖然知道那畢竟是夢境，但夢魘過的人或許都有同感！恐怖是無法言語的，因為夢到的一切都太過真實。

　　昨晚凌晨2點時，就再也睡不著了，夢靨里的一切歷歷在目，想想都覺得脊背發涼，不寒而栗！

　　夢里，隱隱約約能聽見窗外有風透過窗戶吹進來，發出呼呼呼的聲音，我掖了掖被角，舒服的睡著。睡了感覺有一會，不知道什么原因的居然醒了，我清楚的感覺到窗簾在動，窗戶什么時間被打開的？我很納悶，這時窗戶被風吹的居然也在那里發出咯吱咯吱的聲音，在這么靜的夜里，聽著難免會有些害怕，想起身關上窗戶，可這才發現身體居然很難動彈。

　　余光里，我看到窗戶那邊好像有人影，我心里一驚，慢慢的恐懼涌上我的全身。我清楚地看到居然是一團黑乎乎的軟體，像是人形的東西，在慢慢的往我屋里爬著。離的那么遠，我居然清楚的感覺到他面目的猙獰。我拼命的掙扎，吶喊！可就是動彈不得，聲音也發不出。這時那團黑乎乎的東西已經從床角慢慢的往到我的床前，我明明聽的見他那令人毛骨悚然的聲音：“您跑不了”，我幾乎都快要哭了，怎么辦？我該怎么辦？

　　我多想閉上眼睛不去看他，想著，這樣他會不會就會消失呢？可是眼睛里折射的東西是如此清晰可見，我的腿仿佛有千金的重量被壓在上面，胸口悶的也喘不過氣，因為這時那團黑乎乎的東西已經完全黏在了我的身上，縱我如何想要擺脫，都感覺到撕心裂肺的艱難。感覺自己窒息的快要死了，我很痛苦，甚至是無助的絕望。身心疲憊不堪，我感覺好累好累，他威脅著我，讓我不要在掙扎，我清楚地感覺到他臉上得意的笑容。不行！我不能就這么被他壓死，我一定要掙扎，一定要！一次兩次三次，就在模糊中，我的靈魂仿佛離開了我的身體，我清楚地感覺到靈魂就在我身體的上方，很輕盈，它似乎想要飛走，我痛苦的看著它，心里不停地吶喊著，您回來好嗎？你絕不能離開我，絕不能！我奮力一抓，它又重新回到我的身體，我的手居然能動了！這一刻身上所有的束縛和痛苦頃刻崩塌！在我終于醒了，屋里很黑，我迅速的打開燈，緊貼墻角，我望著房間一如既往地平靜，窗戶是緊閉的，原來是夢！天花板是白的，床邊也很整齊，這我才稍稍放點心。身上的睡衣都濕了，我癱坐在床上，好可怕的夢！

　　打開手機，時間顯示凌晨2點，平靜下來的心，停不下來的大腦。夢一直在我腦海里縈繞，它太真實，我就像剛剛經歷了一場生死一樣的真實。

　　我恐懼它的真實，也更怕再次入睡，害怕再次入剛才那個夢境，就那樣，我睡意全無。

　　說實話身體真的是透支的疲憊，也很想稍微靠一靠，可警覺性的思維一直運轉著。眼睛有些生澀的腫痛，靜靜的盯著床頭，直到清晨的那絲光亮照進通過地板折射到我的臉上。一縷縷陽光悄聲無息的照進房間，這時滿心的恐懼消除了一半。

　　白天你來的好慢！你知道我等的有多煎熬嗎？拉開窗簾，心里默默的傾訴著。回過頭來，看向那張還有溫熱的床！仍心有余悸……