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　　陸哥是一位健身達(dá)人，他的朋友圈經(jīng)常會(huì)曬自己跑步的照片，偶爾還會(huì)參加當(dāng)?shù)氐鸟R拉松比賽，都說，世界這么大，我想去看看。

　　高曉松的一句“生活不止于眼前的茍且，還有詩和遠(yuǎn)方”勾起了無數(shù)文藝青年心中的熱血。而在我眼里，陸哥就是這樣一位把生活過成詩的人。

　　每周六，陸哥都會(huì)出去參加線下活動(dòng)，跑步、打網(wǎng)球、攝影，樣樣不少，每年還會(huì)與三五好友一起出國自駕游，前年去了俄羅斯，今年去了緬甸、泰國。

　　陸哥的朋友圈有這樣一條語錄：人生這場馬拉松，別只想著沖刺。

　　其實(shí)陸哥和很多朋友一樣，有著一份普普通通的工作，經(jīng)常加班，偶爾還會(huì)出差，但每周六，他就跟換了一個(gè)人一般，開始變得優(yōu)閑起來，如同一列高速行駛的列車，突然減速滑行，忘了終點(diǎn)，開始享受起旅途的風(fēng)光。

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　　仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每一位能把生活過成詩的人都是時(shí)間管理的高手，更是精力管理的專家。朋友圈里有陸哥這樣的榜樣對(duì)自己也是一種鞭策。

　　市面上教大家如何進(jìn)行時(shí)間管理的書籍很多，分享精力管理的文章也不在少數(shù)，但都局限在一個(gè)領(lǐng)域，沒能將兩者有機(jī)結(jié)合在一起。

　　其實(shí)，時(shí)間管理和精力管理都是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡膬身?xiàng)技能，二者相輔相成、結(jié)合在一起便會(huì)產(chǎn)生1+1＞2的效果。

　　16年時(shí)，讀者送了我一本《最有生產(chǎn)力的一年》，作者是克里斯·貝利，來自加拿大，曾被著名的TED論壇邀請(qǐng)演講，被評(píng)為史上最具有生產(chǎn)力的人。

　　為了研究如何提高效率，貝利曾拒絕2份高薪工作，利用整整一年的時(shí)間實(shí)驗(yàn)總結(jié)出25種最有效的方法。他曾嘗試過10天里完全與世隔絕，從而判斷環(huán)境對(duì)效率的影響；也曾為了驗(yàn)證冥想與效能之間的關(guān)系，堅(jiān)持一周冥想35小時(shí)！

　　當(dāng)時(shí)這本書國內(nèi)還沒有上市，書是在臺(tái)灣地區(qū)代購的繁體字版本，盡管閱讀起來有些吃力，但還是抵擋不住它的魅力。

　　今年國內(nèi)的版本也出來了，標(biāo)題被改為《別讓無效努力毀了你》，聽起來有點(diǎn)雞湯，但內(nèi)容依舊充實(shí)，翻譯也更加接地氣，方便閱讀。