1、

　　因?yàn)槟瞧月傻奈恼拢⑿藕笈_(tái)收到了很多咨詢留言。

　　不論是關(guān)于求職、減肥、考試、或是培養(yǎng)自律習(xí)慣，大多數(shù)朋友們都會(huì)加一句——

　　我想擺脫目前這個(gè)低谷期。

　　說(shuō)實(shí)話，前半段問(wèn)題，我可以講講自己的經(jīng)驗(yàn)，但后半段，關(guān)于擺脫低谷期，還真不敢妄言。

　　我們都說(shuō)，沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生。

　　那些風(fēng)光無(wú)限、站上人生巔峰的男神女神，鬼知道他們都經(jīng)歷了些什么，更何況我們這些普普通通蕓蕓眾生？

　　仔細(xì)回想了自己的所謂人生低谷，那些看似望不到盡頭的暗淡歲月，最后都咬牙挺過(guò)來(lái)了。

　　把自己曾經(jīng)用過(guò)的方法整理一下，試一試，說(shuō)不定對(duì)你也有用。

　　2、

　　首先，

　　必須做好心理建設(shè)，而且是三重心理建設(shè)！

　　第一、誰(shuí)都不可能一路向上，誰(shuí)都會(huì)經(jīng)歷人生低谷。

　　說(shuō)的是你要把人生低潮這件事看得淡一些，人在情緒失落的時(shí)候很容易把自己逼到一個(gè)死胡同，鉆牛角尖。

　　越是低落，就越容易想不開(kāi)，有項(xiàng)研究說(shuō)，完美主義者患抑郁癥的比率非常之高，我想可能就是因?yàn)槟切┳非笸昝赖娜藷o(wú)法忍受自己也會(huì)低落這件事吧？

　　第二、低谷不會(huì)毀了你。

　　換句話說(shuō)，你已經(jīng)是最低谷了，已經(jīng)是最爛了，那么，費(fèi)時(shí)耗力地糾結(jié)自己的低谷時(shí)期真的沒(méi)什么卵用。

　　你考試失敗、求職失敗、婚姻失敗，簡(jiǎn)直就是個(gè)世間超級(jí)無(wú)敵倒霉奇男子，但又能怎樣？如果這是最黑暗的階段，那應(yīng)該不會(huì)有更黑暗的時(shí)候了吧？

　　那還有什么可怕的，因?yàn)樽羁膳碌囊呀?jīng)很快會(huì)過(guò)去啊。

　　注意邏輯順序，首先你要看淡低谷這件事，接著就要看淡低谷這件事對(duì)你的影響。