安娜是一個訓練班的老師。這個訓練班的目的，是訓練那些缺少自信的孩子，借助一些表達的方式，來鼓勵孩子對自己有信心，進而愛惜自己的生命。

　　開班的第一天，安娜發給每個孩子一張白紙，讓大家在紙上寫下所有他們自認“做不到”的事情。每個學生都乖乖坐在位子上，絞盡腦汁在紙上寫著。

　　有一個同學在紙上寫著：“我無法將足球踢過第二條底線。”“我不會做三位數以上的除法。”“我沒辦法讓黛比喜歡我。”

　　另一個同學則是這樣寫的：“我沒法做十次的仰臥起坐。”“我發球無法超過左邊的球網。”“我不能只吃一塊餅干就停止。”

　　“我無法不用體罰的方法好好管教亞倫。”安娜也和孩子們一起，寫下她自己的“我不能”。寫了十分鐘了大部分人填滿了一整張紙，有的甚至向安娜再要了一張紙，把“我不能”寫在了第二頁上。

　　又過了十分鐘，安娜告訴學生，把手中寫滿字的紙對折，交到前面來。學生依次來到老師的桌子前，把紙張投入一個空的鞋盒內。所有學生的紙張都收齊了，安娜把自己寫的也投了進去。她把盒子蓋上，捧起盒子，帶頭走出教室，學生們也跟著老師走了出去。

　　走著走著，隊伍停了下來。安娜進入守衛室，找尋鐵鏟、鐵鍬。她一手拿著盒子，另一邊拿著鐵鍬，帶領孩子們到運動場最遠的角落邊。安娜讓那個寫了兩頁“我不能”的男孩，用鐵鍬挖起地來。

　　原來，他們打算埋葬“我不能”。整個挖掘過程歷時十分鐘，因為每個孩子輪流挖，直到洞有三尺深的時候，他們將盒子放好，用泥土把盒子完全埋葬。

　　30多位十多歲的小孩，圍繞著這剛埋好的“墓地”，此時安娜開口了：“小朋友，現在手牽手，低頭默哀。”孩子們很快牽手圍繞墓地成一個圓圈，低下頭來等待，安娜則念出一段頌詞：

　　“各位朋友，今天很榮幸能邀請各位來參加‘我不能’先生的葬禮。他在世的時候，參與我們的生命，甚至比任何人影響我們還深。他的名字，我們幾乎天天掛在嘴邊，出現在各種場合，如學校、市政府、議會，甚至白宮。”

　　“現在，希望‘我不能’先生能平靜地安息，并為他立下墓碑，上面刻著墓志銘。死者已矣，來者可追，希望你的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’能繼承你的事業。雖然他們不如您來得有名、有影響力。如果你地下有知，請幫助他們，讓他們對世界更有影響力。”

　　“愿‘我不能’先生安息，也希望他的死能鼓勵更多人站起來，向前邁進。阿門……”在場所有的孩子永遠不會忘記這一天。這個特別的葬禮深刻在每個孩子的心上。

　　寫上“我不能”，把“我不能”埋葬，聆聽頌詞。老師完成了大部分的活動，但現在還沒結束，她帶領學生回到教室。大家一起吃餅干、爆米花、果汁，慶祝他們越過了“我不能”的心結。安娜則用紙剪下墓碑形狀，上面寫著“我不能”，中間加“安息吧！”三個字，再把日期填上。這個紙墓碑掛在安娜的教室里。每當有學生說出：“我不能……”這句話的時候，安娜只要指著這個象征標志，孩子們便會想起“我不能”已經死了，進而想出積極的解決方法。

　　不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信，而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。我們每一個人，都有一個朋友，他的名字就叫“我不能”，這個朋友總會妨礙我們去做一些想做的事，讓我們前進的步伐變得停滯或遲疑。我們不如也學學安娜和孩子們，給陪伴了自己多年的“我不能”先生，舉行一個心靈的葬禮，讓“我不能”先生安息，讓“我可以”先生來陪伴我們。從此，我們將會有一份別樣的人生。